İnterstisyel sistit veya IC, mesanenin kronik, inflamatuar bir hastalığıdır. Semptomları idrar yolu enfeksiyonu semptomlarını taklit eder; bununla birlikte, IC'de patojenik bir organizma yer almaz. Bunun yerine, IC hastalarının mesanesinin koruyucu kaplamasının aşındığına inanılmaktadır; sonuç olarak IC hastalarının mesanesi oldukça hassas ve tahriş olur. Haziran 2002 tarihli "Çevre Beslenmesi" makalesine göre, bazı yiyecek ve içecekler IC hastalarının mesanelerini ağırlaştırabilir ve semptomların şiddetlenmesi ile ilişkilidir.
Kaçınılması Gereken İçecekler
"Çevresel Beslenme" ve Mary Bove'ye göre "Daha İyi Beslenme" konulu Şubat 2005 tarihli makalesinde en çok rahatsız edici içecekler kahve; siyah, yeşil ve bitkisel çay; çoğu meyve suyu, özellikle kızılcık ve narenciye meyve suyu; tüm gazlı içecekler ve alkol.
En Büyük Yiyecek Suçluları
"Çevresel Beslenme" ve Bove'ye göre en büyük gıda suçluları domates ve domates ürünleridir; limon, limon ve greyfurt; sirkeler; çikolata ve tüm kakao ürünleri; yapay tatlandırıcılar; çoğu baharat; sitrik asit ve diğer koruyucuların çoğu. Narenciye ek olarak birçok meyve IC hastalarına ve kayısı, çilek, kavun, kiraz, üzüm, guava, kivi, papaya, çarkıfelek, hurma, şeftali, ananas, erik, yıldız meyvesi ve kuru incir, kuru üzüm ve koruyucu meyvelerin hepsi sorunlu olabilir.
En Büyük İkinci Gıda Suçluları
Yaygın olmasa da, bazı et, balık ve fındık ürünleri bazı IC hastalarını ağırlaştırmaktadır. Jambon, sosis, sosis, salam, biberli, tütsülenmiş balık, tütsülenmiş et ve sandviç etten kaçınmak faydalı olabilir. Fındık, macadamia fıstığı, yer fıstığı, ceviz, fıstık fıstığı ve ceviz de IC alevlenmelerine neden olabilir.
Enflamatuar Gıdalar
"Alternatif Tıbbın Gale Ansiklopedisi" ndeki Diana Quinn'e göre, bazı gıdalar vücuttaki iltihabı arttırır ve bu gıdalar IC hastaları için de sorunlu olabilir. En yaygın iltihap önleyici gıdalar arasında buğday, süt ürünleri, soya, yer fıstığı ve biber ve domates gibi nighthade sebzeler bulunur. Quinn'in kaçınmasını önerdiği diğer maddeler arasında kafein, şeker, baharatlı ve asidik gıdalar ve gıda katkı maddeleri bulunur.
Gizli Gıda Hassasiyetlerini Keşfedin
Ancak "Çevresel Beslenme", bu yiyeceklerin herkesi ağırlaştırmadıklarını ve bazı IC hastalarının bu yiyecekleri herhangi bir sorun yaşamadan yiyebileceğini belirtiyor. Herkes farklı olduğu için, hangi yiyeceklerin sizi ağırlaştırdığını deneme yanılma yoluyla keşfetmeniz gerekecektir. Birçok IC hastası gıda duyarlılıklarını gizler ve bu gıdaları tanımlamaları ve ortadan kaldırmaları gerekir. Hangi gıdaların IC alevlenmelerine neden olduğunu belirlemenize ve takip etmenize yardımcı olması için bir gıda günlüğü kullanın. Hassas olduğunuz gıdalar genellikle iki ila dört saat içinde semptomlara neden olur.
