Az yağlı ve düşük kalorili konserve çorbalar Weight Watchers PointsPlus kilo kaybı programı için idealdir ve Progresso, Campbell ve Healthy Choice dahil olmak üzere birçok şirket tarafından üretilmektedir. Çorbanın çok yönlülüğü, onu bir ana antre iltifat etmek, yemek antre olarak hizmet etmek veya en iyisi Weight Watchers diyetinde kalmak için etkili bir seçim haline getirir. Sağlık bilincine göre pazarlanmayan çorbalar bile iyi seçeneklerdir ve kilo kaybına devam etmenize yardımcı olabilir.
Progresso
Progresso, Homestyle Sebze ve Pirinç, Zesty Güneybatı Tarzı Sebze ve Penne ile İtalyan Tarzı Köfte dahil olmak üzere hafif çorba serisinin bir parçası olarak çeşitli konserve çorbalar sunmaktadır. Her biri bir veya iki Weight Watchers PointsPlus puan değerinde iki onsluk porsiyon ile birlikte gelebilir. Bu çorbaların çoğu lif bakımından zengindir, sodyum oranı düşüktür ve porsiyon başına 100 kaloriden azdır. İki veya dört noktalı bir çorba, oluşturduğunuz açlıkla ilgilenmeyebilirken, belki de Progresso'nun normal konserve çorbalarından biri, günlük ayrılan puanlarınızı harcamadan hile yapacaktır. Örneğin, şirketin Zengin ve Doyurucu Biftek ve Sebzeler çorbası, 8 onsluk iki porsiyon sunuyor ve kutu başına sadece altı puana mal olacak. Progresso, Weight Watchers tarafından onaylanan tek çorbadır.
Campbell'ın
Ağırlık Gözlemcileri programında Campbell'in Select Harvest konserve çorbaları da iyi bir seçimdir. Seçkin Hasat çorbaları, İtalyan Stili Düğün Çorbası, Tavuklu Erişte Çorbası ve New England Clam Chowder gibi birçok lezzette mevcuttur. Tüm Seçkin Hasat aromaları doğal içeriklerden yapılır ve kalorisi ve yağ oranı düşüktür. Örneğin, Select Harvest İtalyan Tarzı Düğün Çorbası konservesi, porsiyon başına üç noktada iki 8 onsluk porsiyon verir. Select Hasat tekliflerinin birçoğu "hafif" olarak belirlenmiştir ve daha az puan almaya değer.
Sağlıklı seçim
Sağlıklı Seçim çorbaları mikrodalga fırın kaselerinde veya normal kutularda bulunur ve Fiesta Tavuk, Zesty Gumbo ve Steak ve Noodle gibi çeşitli lezzetlerle gelir. Her lezzet düşük yağ ve kaloridir ve Weight Watchers PointsPlus programında kullanım için idealdir. Örneğin, Zesty Gumbo çorbası, porsiyon başına iki nokta maliyetle iki 8 onsluk porsiyon sunuyor. Split Bezelye ve Jambon gibi bazı seçimler daha yüksek puan seçimleridir ve porsiyon başına dört puana kadar mal olabilir.
Lipton
Teknik olarak konserve çorba olmasa da, Lipton'un Çorba Çorbası serisi, Weight Watchers ile uyumlu başka bir hazır çorba markasıdır. Yayınlandığı tarihte, Bardak-Çorba Domates, Tavuk Erişte, Tavuk Kreması, Doyurulmuş Tavuk Erişte ve Bahar Sebze tatlarında mevcuttur. Bu çorba markası çok fazla lif sunmasa da, az yağlı ve düşük kalorili özellikleri onları düşük tutar. Örneğin, Bahar Sebze çorbasının bir zarfı, suyla karıştırıldığında bir Ağırlık Gözlemcisi puanına değer.
