Kaslar vücudunuzda binlerce hareketli, elastik lif içeren özel dokulardır. İskelet kası adı verilen belirli bir kas dokusu türü, vücudunuzdaki kemiklere bağlanır. Hareket etmek istediğinizde, beyniniz bu kaslara sinyaller gönderir ve onlara altta yatan iskeletinizin konumunu ayarlamalarını söyler.
temeller
Vücudunuzdaki kaslar, tendon adı verilen sert, lifli dokularla kemiklerinize bağlanır. Bir kas hareket ettirdiğinizde, bu hareketin gücü kastan ilişkili tendonundan geçer. Tendon, bu kuvveti bağlı kemiğin ve ilişkili eklemin hareketini başlatmak için kullanır. Birlikte, bu sürece dahil olan kaslar, kemikler ve eklemler genellikle kas-iskelet sistemi olarak adlandırılır. Bu sistemdeki kasların ve tendonların çoğunda kollarınız, bacaklarınız, göğsünüz, karnınız, yüzünüz ve boynunuzdaki kemiklere tutturulur.
Hareket ve Koordinasyon
Kas-iskelet sisteminizin hareketleri tipik olarak bilinçli kontrolünüz altındadır. Vücudunuzu hareket ettirmek istediğinizde, beyninizin motor korteks adı verilen bir kısmı, omuriliğiniz ve lokal sinirleriniz yoluyla uygun kaslara elektrik sinyali gönderir. Bu kas kasılır ve hareketi başlatır. Hareket ettikçe, kas ve bununla ilişkili eklem, sinirleriniz aracılığıyla beyninizin beyincik denilen bir bölümüne geri bildirim sinyalleri gönderir. Beyniniz ve kas-iskelet sistemi arasında geçen dışa ve içe sinir sinyalleri, vücudunuzun hareketlerini ve pozisyonunu koordine etme ve ince ayar yapma olanağı sağlar.
Fleksörler ve Ekstansörler
Hareket sırasında kasıldıklarında kaslarınız kemiklerinizi sadece tek bir yönde çekebilir. Vücudunuzu orijinal pozisyonuna döndürmek istiyorsanız, ilk hareketi yapan kaslar bu hedefe ulaşmanıza yardımcı olamaz. Bu sorunun üstesinden gelmek için, kas-iskelet sisteminiz, ters yönde büzülen ve vücudunuzu yerine geri çeken başka bir ilişkili kas seti kullanır. Vücudunuzdaki uzuvlarınızı bükülmüş bir konuma çeken kaslara genellikle fleksör denir; uzuvlarınızı düzelten kaslara ekstansör denir.
hususlar
Vücudunuzdaki tüm kaslar kas-iskelet sisteminize ait değildir veya iskelet hareketini sağlamaya yardımcı olmaz. Vücudunuzun iç kısmındaki, düz kaslar adı verilen özel kaslar, yiyecekleri ve atıkları sindirim sisteminizden taşımak ve vücudunuzdaki arterlerdeki kan akışını ayarlamak da dahil olmak üzere hayati önemsiz görevleri yerine getirir. Kalbiniz, kalp dokusu veya miyokard adı verilen başka bir özel kas dokusundan oluşur.
