Fitness yürüyüşü olarak da bilinen güç yürüyüşü, bacaklarınızdaki, kalçalarınızdaki ve çekirdeğinizdeki kasları güçlendirirken kalori yakan etkili bir kardiyovasküler egzersiz şeklidir. 4 ila 5 mil / saat hızında hareket eden fitness yürüyüşçüleri, eklemler üzerinde sert bir etki yaratmadan koşmaya benzer bir antrenmanı tamamlayabilir. Güçlü yürüyüş için en iyi ayakkabılar, hareketinizi engellemeden ayaklarınızı korumalıdır.
Rahat Bir Uyum
Sizin için en uygun yürüyüş ayakkabısı iyi uyum sağlar ve rahattır. Ayakkabılar sıkı olmalı, ancak sıkı olmamalı veya ayağınızın herhangi bir kısmını kıstırmamalıdır. Ayak parmağında geniş bir alan olmasını sağlamak için ayak parmaklarınızı çevirin; Ayak parmaklarınızın uçları ayakkabının üstüne çarpmamalı veya ovalamamalıdır. Topuk ilerlerken sabit kalmalı ve ayakkabıdan hiç çıkmamalıdır.
Yastık ve Destek
Elektrikli yürüyüşçüler genellikle yaklaşık 15 dakikada bir mil tamamlamayı hedefler, bu da hızlı ciroun gerekli olduğu anlamına gelir; en iyi ayakkabı geniş yastık ve destek sağlarken sizi öne itmeye yardımcı olacaktır. Elektrikli yürüyüş ayakkabısı, basıncın büyük bir kısmının yerleştirildiği ayağınızın altında iyi bir şekilde yastıklanmalıdır. İstikrar ve esnekliğin bir kombinasyonu ayağınızın yerinde kalmasına yardımcı olurken yine de ayak parmaklarınızla güçlü bir itme sağlar.
