Süt İntoleransı
Süt veya laktoz intoleransı yaygın bir durumdur ve yaklaşık 30 milyon yetişkin 20'li yaşlarında laktoz intoleransıdır. Bir süt intoleransı, ince bağırsaklarınız gıda emilimine yardımcı olan bir sindirim enzimi olan yeterli laktaz üretemediğinde ortaya çıkar. Semptomlar arasında gaz, bulantı, ishal ve karın krampları ve şişkinlik sayılabilir. Süt intoleransının birçok nedeni arasında bağırsak enfeksiyonları, bağırsak hastalığı ve gastrit de dahil olmak üzere gastrointestinal sistemin diğer koşulları bulunur.
Gastrit
Drugs.com, özellikle süt ürünlerini, özellikle de inek sütünü tüketirken gastritinizin tetiklendiğini açıklayabilir. Ciddi bir süt intoleransınız varsa, akut bir gastrit vakası geliştirme olasılığınız daha yüksektir. Gastrit, midenizdeki koruyucu tabaka tehlikeye girdiğinde veya hasar gördüğünde ortaya çıkar. MayoClinic.com, Gastrit, bakteriyel enfeksiyonlar, stres ve safra reflü hastalığı gibi süt intoleransına ek olarak veya bunlardan ayrı olarak birçok şey tarafından tetiklenebilir. Semptomlar, yemekten sonra karında hazımsızlık, kusma ve dolgunluk hissini içerir.
Komplikasyonlar
Hem süt intoleransı hem de gastrit sıklıkla kontrol edilebilen veya önlenebilecek durumlardır, ancak bazı komplikasyonlar gelişebilir. Dehidrasyon, özellikle gastrit ile ortaya çıkabilir - bu esas olarak kusma ve elektrolit ve sıvı kaybından kaynaklanır. Her yemekten sonra kusmaya başlarsanız veya kusmukta veya dışkınızda kan görürseniz, derhal tıbbi yardım alın. Süt intoleransı kilo kaybına ve kalsiyum eksikliğine yol açabilir. Süt alımından bulantı veya şişkinlik hissi nedeniyle günde önerilen kaloriden daha az tüketirseniz kilo kaybı yaşayabilirsiniz. Süt ürünlerini zaman içinde sürekli olarak önlerseniz kalsiyum eksikliği oluşabilir.
Çözüm
Tam süt ürünlerinin yerine soya veya süt olmayan ikameler uygulayarak süt intoleransını kontrol edebilirsiniz. Kemik kütlesi kaybı riskinizi hafifletmek için bir kalsiyum takviyesi alın - özellikle osteoporoz riski altındaysanız. Gastrit semptomları süt intoleransına benzer olduğundan, doktorunuza doğru bir teşhis isteyin. Stres seviyelerini düşürmek, baharatlı yiyecekleri ortadan kaldırmak ve antasit almak gastrit oluşumunu azaltmaya yardımcı olabilir, diyor MedlinePlus.
