Saç dökülmesi, zayıf bir diyet de dahil olmak üzere birçok farklı nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Demir veya B-12 ve D vitaminleri gibi belirli besin maddelerinin yeterli miktarda alınmaması saç büyümesini engelleyebilir. B-12 vitamini çekimleri sadece saç dökülmesinin tedavisinde yardımcı olacaktır, ancak saç dökülmesi bu vitaminin eksikliğinden kaynaklanıyorsa.
B-12 Vitamini ve Saç Dökülmesi
DNA, sinirler ve kırmızı kan hücrelerini oluşturmak için B-12 vitamini gerekir. Eğer düzgün kırmızı kan hücresi oluşturmamışsanız, o kadar fazla oksijen taşımazlar. Oksijen eksikliği saçınızın yavaş büyümesine veya düşmesine neden olabilir. B-12 vitamini eksikliği de ölçeklendirme veya kepeklere neden olabilir. B-12 vitamini eksikliğiyle ilişkili saç dökülmesi, saçınızın sadece belirli noktalarda değil, başınızın her tarafında daha ince olmasına neden olur.
Belirtileri ve Tedavisi
İhtiyaçlarınızı karşılamak için günde sadece 2, 4 mikrogram yeterli olduğundan B-12 vitamini eksikliği yaygın değildir. Saç dökülmesinin yanı sıra, bir B-12 eksikliği yorgunluk, kabızlık, ekstremitelerde uyuşukluk, demans, depresyon, denge sorunları ve ağız ve dilde ağrıya neden olabilir. Diyet Takviyeleri Ofisi'ne göre, yüksek dozlarda oral B-12 vitamini de etkili olsa da, eksiklikler genellikle B-12 çekimleri ile tedavi edilir, çünkü bu, eksiklikten sorumlu olabilecek olası emilim güçlüklerini atlar.
Kimler Risk Altında
Pernisiyöz anemi adı verilen bir durumdaki insanlar yiyeceklerden B-12 vitamini ememez ve bu vitaminin sağlıklı seviyelerini korumak için genellikle düzenli B-12 vitaminlerine ihtiyaç duyarlar. Diyabet ilacı metformin veya gastroözofageal reflü için ilaç alan kişiler, 50 yaşın üzerindeki, sıkı vejeteryanlar ve kilo verme ameliyatı geçiren kişiler B-12 vitamini eksikliği için yüksek risk altındadır. Aynı şey Crohn hastalığı veya çölyak hastalığı dahil sindirim bozuklukları olan kişiler için de geçerlidir.
Diğer Hususlar
Saç dökülmesi genellikle B-12 vitamini eksikliğinden değil, diğer nedenlerden kaynaklanır. Bunlar kalıtım, stres, bazı ilaçlar, menopoz, kanser tedavileri, hastalık veya altta yatan tıbbi durumları içerir. Bu durumlarda B-12 vitamini çekimlerinin saç dökülmesi üzerinde hiçbir etkisi olmayacaktır.
B-12 vitamini atışlarının ishal, alerjik reaksiyon, şişme, ateş, kas krampları, morarma, boğaz ağrısı ve göğüs ağrısı gibi yan etkileri olabilir. B-12 vitamini çekildikten sonra rahatsız edici yan etkiler yaşarsanız hemen bir doktorla konuşun.
