Yüksek Kalorili Atıştırmalıklar
Patates cipsi boyutları ve ağırlıkları değişmekle birlikte, 11 ila 13 cips tipik olarak 1 ons oluşturur. ABD Tarım Bakanlığı'na göre, bir ons sade, tuzlu patates cipsi 154 kalori var. Bir ons sade, tuzsuz patates cipsi 152 kalori içerir. Barbekü çipleri ons başına 137 kaloriye sahipken, peynir aromalı çipler ons başına 141 kaloriye sahiptir. Lezzetlerinden bağımsız olarak, tekli patates cipsi tipik olarak yonga başına ortalama 11 ila 14 kaloriye sahiptir. Daha düşük kalorili bir alternatif arıyorsanız, kızarmış yerine haşlanmış cips arayın. Örneğin, orijinal lezzet Popchips'in 1 onsluk bir porsiyonu 23 çipten oluşur ve 120 kaloriye sahiptir. Bu nedenle, bireysel Popchip'ler çip başına yaklaşık 5 kaloriye sahiptir.
