Sabah saatini yenmek lehine kahvaltıyı atlamak cazip gelebilir, ancak kahvaltının günün en önemli yemeği olduğu bir efsane değildir. Sağlıklı bir kahvaltı yemek size bir enerji patlaması verir ve öğle yemeğinde aşırı yemekten kaçınmanıza yardımcı olur. Hızlı bir kahvaltı fikri, çeşitli lezzetlerden oluşan bir kase Özel K tahıl ürünüdür. Tahılın önerilen porsiyon büyüklüğü, seçtiğiniz tada göre değişir.
Orijinal Özel K
Özel K kasenizdeki kaloriler, kendinize ne kadar tahıl yediğinize bağlıdır. Bir bardak Special K'nin orijinal lezzeti 120 kalori içerir. Yarım bardak yüzde 2 süt kahvaltınıza 61 kalori daha eklerken, 1/2 bardak yağsız süt, yemeğin kalori değerini 42 kalori artırır.
Meyve Aromaları
Çikolata Aromalı
Kahvaltı, çikolata fikrinizi almak için geleneksel zaman olmayabilir, ancak tatlı, zengin bir tahıldan hoşlanıyorsanız, Özel K Çikolatalı Badem veya Chocolatey Çilek aromasının tadını çıkarabilirsiniz. 2/3 bardak çikolatalı bademli gevrekte 110 kalori bulunur. Bu arada 3/4 fincan porsiyon Chocolatey Çilek aroması da 110 kalori içerir. Her zaman olduğu gibi, kasenize 1/2 bardak süt eklemek 42 ila 61 kalori ekler.
Fındık Aromalı
Tarçın Cevizli ve Vanilyalı Badem, orijinal tahılın pullarını gevrek fındık dokusuyla birleştiren Özel K'nin iki lezzetidir. Tarçın Cevizli lezzetinin 3/4 fincan porsiyonu 110 kalori içerir ve Vanilya Badem aromasının aynı boyutta porsiyonu da 110 kalori içerir.
