Ulnar sinir dirseğinizin hemen altında bulunur ve o bölgeye bir darbe bir kontüzyonla sonuçlanabilir. Hasar gören kılcal damarlardan sinirin kendisine kan aktığında bir kontüzyon meydana gelir. Sonuçlar ağrılıdır ve ellerinizde ve parmaklarınızda uyuşukluğa ve tamamen duygu kaybına yol açabilir. Ulnar sinir kontüzyonu, ellerinizi veya parmaklarınızı kullanmanızı gerektiren aktiviteleri sınırlar.
Riskler
Futbol ve futbol gibi temaslı sporlar oynamak dirsek yaralanması riskini artırır. Koşarken veya kaykay kullanırken düşme, hasara yol açan yaygın faaliyetlerdir. Hipotiroidizm, diyabet ve kanama bozuklukları da sizi ulnar sinir kontüzyonu geliştirme riskini artırır.
belirtiler
Bazen "komik kemiğinize çarptığınızda" bir ulnar sinir kontüzyonu meydana gelir, ancak ilişkili rahatsızlık hakkında komik bir şey yoktur. Genellikle çarptığınız koldaki dördüncü ve beşinci parmaklarda ortaya çıkan karıncalanmaya ek olarak, sinir daha sıkıştıkça artan ağrı hissedebilirsiniz. Rehabilitasyon, sinir çevresindeki şişliği hafifletmek için elinizden geleni yaparak başlar. Kolunuzu bir askıda hareketsiz hale getirin ve ibuprofen gibi tezgah üstü antienflamatuar ilaçlar alırken dirseğinize buz uygulayın. Karıncalanma birkaç saat içinde azalmazsa, bir doktora görünmelisiniz.
tedavi
Dinlenme, iltihap önleyici ilaçlar ve buz genellikle kontüzyonu tedavi etmek için kullanılır. Germe ve güçlendirme egzersizi önerilir ve komplikasyonları önlemek için kolunuzun bir gecede atel içinde kalması gerekebilir. Düşmeden oluşabilecek skar dokusunu gevşetmek için tasarlanmış masaj, sinir üzerindeki baskıyı hafifletmeye ve karıncalanma ve ağrıyı gidermeye yardımcı olabilir. Evde bakım ve orta dereceli egzersizler semptomları hafifletmediğinde, dirseğinizde sıkışan siniri yaralanmalardan kurtarmak için ameliyat gerekebilir.
Yalnız bırakın
Daha sık olmamakla birlikte, dirseğinize vurduktan sonra hissettiğiniz uyuşma ve güçsüzlük, başka bir müdahale olmadan tek başına dağılır. Aslında, sadece sallamanız gerekebilir. Dinlenin ve kontüzyona neden olan hareketten kaçınmak iyileşmenizi de hızlandıracaktır. Bazı ulnar sinir kontüzyonları kendiliğinden iyileşirken, daha ciddi hasarların iyileşmesi yaklaşık altı hafta sürebilir. Nadiren semptomlar kalıcıdır.
