Kendi koşu bandına sahip olmak, formda kalmak için koşmaya devam etmek için uygun ve yıl boyunca bir yol sağlayabilir. Ancak bir dairede veya gürültüye duyarlı bir ailenizle yaşıyorsanız, gürültülü makineniz hakkında şikayetler alabilirsiniz. Rutin bakım, servis ve yağlama, evde etkili ancak daha sessiz bir egzersiz için koşu bandı gürültüsünü azaltmaya yardımcı olurken, koşu bandınızı yerleştirdiğiniz konumun gürültü seviyesi üzerinde bir etkisi olabilir.
Aşama 1
Koşu bandınızı mümkünse evinizin halı kaplı bir yerine taşıyın. Horizon Fitness T401 koşu bandı için kullanıcı kılavuzu, halı kaplı beton üzerinde oturan bir koşu bandının genellikle ahşap bir zemine oturandan daha sessiz olacağını belirtiyor. Seçiminiz varsa, koşu bandınızı kurmayı planladığınız alanı halı ya da gürültünün bir kısmını yalıtmak için büyük bir halı koyun. Bu, koşu bandının gürültüsünün sessizleşmesine yardımcı olurken, koşarken adımlarınızın sesi de yardımcı olacaktır.
Adım 2
Daha iyi ses yalıtımı için makinenizin altına kaydırmak için kauçuk bir koşu bandı matına yatırım yapın. Fitness malzemeleri mağazalarında bulmak kolaydır. Sadece koşu bandı gürültüsünü azaltmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda koşu bandınızı dinlendirmek için kaymaz bir yüzey sağlar.
Aşama 3
Koşu bandınızı odanın ortasına yerleştirin, özellikle koşu bandınız, oturma odası veya oturma odası da dahil olmak üzere diğer sakinlerin sıkça yaşadığı evinizin ortak bir alanındaysa. Koşu bandınızı bir duvara doğru ittiğinizde, yoldan çıkmış olabilir, ancak koşu bandının yüksek seslerinin duvardan sekmesine ve makinelerin gerçekte olduğundan daha yüksek görünmesine neden olabilir. Merkezi bir konum daha etkilidir.
4. Adım
Koşu bandınızda rutin bakım yapın veya düzenli olarak servis yaptırın. Somunları, cıvataları ve vidaları sıkmak makinenin etrafında çalışmak kadar kolay olabilir, ancak koşu bandınızın iyi ve sabit bir şekilde kalmasını sağlamak makinenin gürültü seviyesini düşürebilir. Gevşek cıvatalar ve bileşenler koşu bandının yüksek sesle tıkırtı sesi çıkarmasına neden olabilir, Triumph 700T koşu bandı kullanım kılavuzuna dikkat edin
Adım 5
Koşu bandınızın kemerini birkaç ayda bir yağlayın. Kemer, koşu bandınızın silindirleri ile sürekli temas halindedir ve sürtünmenin artması, gürültünün artmasına neden olabilir. Kayışın yağlanması için talimatlar her koşu bandı için değişiklik gösterir, bu nedenle hataları veya güvenlik tehlikelerini önlemek için kayışı makinenize uygun şekilde yağladığınızdan emin olmak için kullanım kılavuzunu okuyun.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
Halı
Koşu bandı minderi
Tornavida
yağlayıcı madde
