Arpa tozu, arpa bitkisinin kurutulmuş yapraklarından yapılır. All4NaturalHealth.com'a göre, arpa tozu ilk olarak MÖ 7000 gibi erken bir zamanda yetiştirildi ve çeşitli temel vitaminler, mineraller, enzimler ve amino asitler bakımından yüksek. Arpa otu, vücudun besinlerini hızlı bir şekilde kullanmasına izin veren yüksek oranda sindirilebilir. Bu özellikler arpa tozuna iyileştirici etkileri ve sağlık yararları sağlar. Arpa tozu ve faydaları hakkında daha fazla bilgi için sağlık uzmanınıza danışın.
Amino asitler
Arpa tozu, sağlık için gerekli olan çok sayıda amino asit, antioksidan ve enzim açısından zengindir. All4NaturalHealth.com'a göre, düzenli olarak arpa tozu almak vücuda yeterli miktarda folik ve pantotenik asit ve beta karoten de dahil olmak üzere karotenoidler sağlayabilir. Bu asitlerin diyetlerinden yeterli miktarda alamayan insanlar arpa tozunu ek olarak alabilir, çünkü bu esansiyel asitlerden ıspanaktan daha da fazlasını sağlayabilir. Vücudun hastalık ve enfeksiyonla savaşmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücuda zararlı serbest radikallerin kurtulması için bu esansiyel amino asitlere ve antioksidanlara ihtiyacı vardır.
Sindirim sağlığı
Arpa tozunun son derece gerekli besin maddeleri içeriği, vücudunuzun çeşitli enfeksiyonlar ve virüslerle savaşmasına yardımcı olur. Dünyanın en çok yetiştirilen tahıllarından biri olan arpa, Online News'a göre, sindirim sistemi için sağlık yararları sunan diyet lifi bakımından zengindir. Diyet lifi sindirim sisteminizi düzenlemenize yardımcı olur ve kısa zincirli yağ asitleri üretmeye yardımcı olabilir. Propiyonik ve asetik asit adı verilen kısa zincirli asitler, karaciğeri ve kasları oluşturan hücreleri uyarabilir. Ek olarak, diyet lifi, safra asitlerine bağlanan ve vücuttan dışkı yoluyla atılmasına yardımcı olan beta glukan bakımından yüksektir.
Kolesterolü düşürür
Arpa tozunun en güçlü sağlık yararlarından biri, kolesterol düşürücü etkisidir. Arpa, karaciğerde kolesterol üretiminde rol oynayan bir enzim olan propionik asit açısından zengindir. Propionik asit kan kolesterol seviyelerini etkili bir şekilde düşürür ve sağlıklı kolesterol seviyelerini korur. Beta glukan bakımından yüksek olan arpa tozundaki diyet lifi, vücuttaki zararlı toksinlere bağlanarak ve atılım yoluyla çıkararak kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Bu toksinler vücuttan diyet lifi ile atıldığında, karaciğerin ek safra asitleri üretmesi ve sonuçta dolaşımdaki seviyeleri düşüren daha fazla kolesterol kullanması gerekir.
