B kompleksi, sekiz B vitamini içeren bir takviyedir. Bu vitaminler büyüme ve gelişme dahil olmak üzere çok sayıda fizyolojik fonksiyon için gereklidir. Diyetiniz genellikle ihtiyacınız olan B vitaminlerini sağlar, ancak bazı durumlarda yeterli miktarda vitamin almak için bir takviyeye ihtiyacınız olabilir. B kompleksinin kullanımı mide ağrısı gibi olumsuz yan etkilere yol açabilir.
Hafif Mide Ağrısı
Kaiser Permanente'ye göre, mide rahatsızlığı veya hafif mide ağrısı, B kompleksinin potansiyel bir yan etkisidir. Genellikle bu etki sadece geçicidir ve vücudunuz B-kompleksi takviyesine göre ayarlandığında kaybolur. Mide ağrınız devam ederse veya dayanılmaz hale gelirse, derhal bir doktora danışın.
Ülser
B kompleksi niasin veya B-3 vitamini içerir. Yüksek dozlarda alındığında, niasin peptik ülserlere neden olabilir veya kötüleşebilir, Amerikan Kanser Derneği uyarıyor. Peptik ülserler, mide astarında kanamaya ve şiddetli mide ağrısına neden olabilecek erozyonlardır. Peptik ülserler B kompleksinin nadir bir yan etkisi olmasına rağmen, tehlikeli olabilirler.
Mide bulantısı ve kusma
Niasin ayrıca şiddetli bulantı ve kusma yaşamanıza neden olabilir, Drugs.com açıklıyor. Sık kusma mide asidi seviyelerinde dengesizliğe neden olarak mide ağrısına neden olabilir. Nadir durumlarda, kusma devam edebilir ve ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Şiddetli, kalıcı kusma yaşarsanız, B kompleksini almayı bırakın ve bir doktora danışın.
aşırı doz
Kaiser Permanente, B kompleksine aşırı doz verilmesinin hayatı tehdit eden olası bir durum olduğunu belirtiyor. Doz aşımı belirtileri şiddetli karın ağrısı, acil kusma ve ishaldir. Her zaman B kompleksinin uygun dozajını alın ve eki küçük çocuklardan uzak tutun. Aşırı dozdan şüpheleniyorsanız, derhal yerel zehir kontrol merkezinizi arayın veya en yakın hastaneye gidin.
