Laktoz intoleransından ishal
Laktaz olmadan, laktoz bağırsağınızda sindirilmez ve bakterilerle etkileşime girdiği kolonunuza girer. Bu aşırı gaz, şişkinlik, mide ağrısı, kramp ve ishale neden olur. Laktoza ne kadar tahammülsüz olduğunuz ve ne kadar dondurma yediğiniz, ishalinizin şiddetini ve diğer mide semptomlarını belirleyecektir.
Dondurma sonrası ishal, sindirim enzimi, laktaz, sıvı ve tablet formunda reçetesiz olarak alınarak önlenebilir. Dondurma yemeden hemen önce tablet formunu çiğneyin..
Süt Alerjisinden Mide Ağrısı
Süt alerjiniz varsa, dondurma yeme dakikalar içinde ishal oluşabilir. Süt alerjileri, öncelikle küçük çocukları etkileyen en yaygın gıda alerjilerinden biridir. Sütün alerjik reaksiyonuna, süt proteinlerinin varlığına abartılı bir bağışıklık sistemi tepkisi neden olur.
İshal, dondurma yemekten kaynaklanan bir süt alerjisinin birincil belirtisi olmasına rağmen, başlangıçta aşağıdakileri içerebilecek sindirim sistemi dışında başka semptomlar da geliştirebilirsiniz:
- kurdeşen
- hırıltı
- Dudaklarda veya ağızda kaşıntı veya karıncalanma hissi
- Dudak, dil veya boğazda şişme
- Öksürük veya nefes darlığı
- Kusma
Zamanla ortaya çıkabilecek diğer belirtiler ve laktoz intoleransı semptomları şunlardır:
- Kan içerebilir gevşek dışkı veya ishal
- Karın krampları
- Burun akması
- Sulu gözler
- Kolik, bebeklerde
Süt alerjisi, nefes almayı kısıtlayan ve epinefrin ile tedavi gerektiren hayatı tehdit eden bir reaksiyon olan anafilaksiye neden olabilir. Bir süt alerjisinden şüphelenirseniz hemen tıbbi yardım alın.
: İshal Sonrası Yiyecek Yiyecekler
İrritabl Bağırsak Sendromu
İrritabl bağırsak sendromu veya IBS, belirli yiyecekleri yedikten sonra kronik ishal veya kabızlık gibi bir dizi semptomla ilişkili karın ağrısına neden olan bir hastalıktır. Uluslararası Gastrointestinal Bozukluklar Vakfı'na göre IBS, 25 ila 45 milyon Amerikalıyı etkileyen yaygın bir durumdur.
Dondurma gibi süt ürünleri, IBS semptomları için yaygın gıda tetikleyicileridir. Süt ürünleri yedikten sonra sürekli ishal geliştirdiğinizi fark ederseniz, IBS için test edilmek üzere doktorunuzla konuşun.
: İshali Durdurmak için Yenecek Yiyecekler
Dondurma Sonrası İshalden Kaçının
Dondurma ve diğer süt ürünlerini yedikten sonra mide ağrısı, sütten kaçınarak en etkili şekilde ortadan kaldırılır. Süt ürünleri, şarküteri etleri, salata sosları ve soslar gibi olası olmayan yerlerde bulunabilir. Soya, hindistancevizi veya badem sütünden yapılan dondurma gibi sütün alternatiflerini seçerek dondurulmuş bir muamele yemenin tadını çıkarabilir ve dondurma sonrası ishalden kaçınabilirsiniz.
