Sindirim sağlığını destekleyen bir yoğurt markası olan Activia, ishaliniz olduğunda yemek için iyi bir besindir. Activia ishal süresini kısaltmaya yardımcı olabilirken, canlı ve aktif kültürleri içeren herhangi bir yoğurt yararlıdır ve aynı etkiye sahip olabilir. Mide gribinden, bağırsakta zehirlenmeden veya iltihaptan izole bir ishal örneğiniz varsa, yoğurt faydalı olabilir. Kronik ishalin nedeni ve en etkili tedaviyi belirlemek için sağlık uzmanınız tarafından değerlendirilmesi gerekir.
Activia Hakkında
Activia, Bifidus Regularis veya Bifidobacterium lactis adı verilen probiyotik kültürü pazarlayan Dannon tarafından yapılan bir yoğurt markasıdır. Bu bakteri diğer yoğurt markalarında bulunur, ancak Dannon ürünü pazarlamak için aynı Bifidus Regularis markasını almıştır. Probiyotikler, doğal olarak kolonda yaşayan ve sindirim sağlığı ve düzenliliğini artırmaya yardımcı olan yararlı bakterilerdir. İshal nöbetleri sırasında probiyotiklerin miktarı büyük ölçüde azalabilir. Canlı ve aktif kültürler içeren yoğurt yemek, kayıp bakterilerin yerini almaya yardımcı olabilir. Activia.us.com, günlük olarak Activia yoğurt yemenin genel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabileceğini belirtir.
İshal
İshal, çoğu insanın yaşamlarında en az bir kez geliştiği normal bir semptomdur. Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Takas Odası, onu gevşek, sulu ve sık dışkılara sahip olarak tanımlar. İshal, mide böceği, gıda alerjileri, irritabl bağırsak sendromu ve Crohn hastalığı gibi çeşitli durumlardan kaynaklanabilir. İshal için en etkili tedavi, katı ve düzenli dışkıları teşvik etmek için diyetinizi değiştirmektir. İshal tedavisi için yaygın bir diyet muz, beyaz ekmek, beyaz pirinç, elma sosu ve yoğurt içerir. Bu yiyecekleri yemek, dışkınızı yığmanıza yardımcı olabilir ve sindirimi kolaydır.
Yoğurtun Faydaları
Activia ve probiyotik içeren diğer yoğurt markaları ishalin süresini ve şiddetini kısaltmaya yardımcı olabilir. Yoğurttaki yararlı bakteriler, vücudun enfeksiyonlarla savaşan daha fazla beyaz kan hücresi oluşturmasına neden olur. AskDrSears.com'a göre, yoğurt da bağırsakların hasarlı astarını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Tüketilmesi gereken en etkili yoğurt, yağ oranı düşük ve çok az şeker içeren yoğurttur.
hususlar
Bir süt alerjisi teşhisi konulduysa veya sütü sindirmekte zorlanıyorsanız, bir diyet takviyesinde yoğurtta bulunan probiyotiklerin aynı faydalarını bulabilirsiniz. Canlı ve aktif kültürlere sahip soya bazlı yoğurtlar da satın alabilirsiniz. Belirtilerinizi tedavi etmek için herhangi bir takviye kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
