Kas yara dokusu genellikle bir yaralanma sonrası oluşur. Oluşan skar dokusu, eski doku kadar iyi çalışmaz ve bu nedenle ağrıya neden olabilir. Kas skar dokusu ağrılı olabilirken, skar dokusu gerilmediği sürece egzersiz yaparken her zaman belirgin olmayabilir.
Yara dokusu
Düzenli kas lifleri düzgün, düzenli bir şekilde birbirine paralel ilerler. Skar dokusu oluştuğunda, ağrının meydana gelebileceği düğümlü, karışık ve bükülmüş bir karışıklıktır. Skar dokusu elastik değildir ve kasınızın ön yaralanması kadar kolay hareket etmez. Hareket üzerindeki etkisi nedeniyle, bir eklem tarafından bulunan skar dokusu, uygunsuz form ve hareketten kaynaklanan eklem problemlerine neden olabilir ve bu da gelecekteki komplikasyonlara yol açabilir.
Ağrılı Yara Dokusu
Bağ dokusu yaralandığında, o bölgedeki sinir dokusu da yaralanır. Sinir dokusu hasar gördüğünde, Doctor Schierling web sitesinin normal dokudan 1000 kat daha fazla ağrıya duyarlı olduğunu açıkladığı daha küçük, olgunlaşmamış sinir dalları büyüyerek tepki verir. Skar dokusu, kasın aşırı gerilmesini önleyecek koruyucu bir önlem olarak oluşur, bu da bazen yaralanmanın başlangıçta nasıl meydana gelebileceğidir. Bu nedenle, skar dokusunun gerilmesi de çok acı verici olabilir.
Egzersiz yapmak
Skar dokusu oluştuktan hemen sonra egzersiz yapmak, muhtemelen yeni sinir dokusu hala gelişmekte olduğu için egzersiz için en acı verici zamandır. Skar dokusunu uzatan herhangi bir egzersiz de ağrıya neden olur. Örneğin, kuadriseps kasınızı diz kapağının hemen üzerinde yırtırsanız, çömelme veya akciğer gibi dizdeki herhangi bir bükülme kasları gerecek ve ağrıya neden olacaktır. Omuz ekleminizin etrafında skar dokusu oluşturan eski bir rotator manşet yaralanması, omzunuzu her yöne hareket ettirdiğinizde ağrıya neden olabilir.
Kronik ağrı
Skar dokusu egzersiz sırasında her zaman acı vermez, ancak bölgeyi yeniden yaralanmaya daha duyarlı hale getirir. Skar dokusu etrafındaki kronik ağrı bir doktor tarafından tedavi edilmelidir, çünkü bu diğer eklem ve kas problemlerinin yanı sıra dejenerasyon ve osteoartrite yol açabilir. Dokunun bulunduğu yere bağlı olarak, ameliyat gerekebilir. Kendiliğinden miyofasyal salınım için bir köpük silindiri kullanmak, yapışıklıkları ve skar dokusu oluşumunu azaltabilir ve zamanla daha az ağrıya neden olabilir.
