Kekik yağı, yabani kekik bitkilerinden yapılan doğal bir maddedir. Yabani olduğu için, kekik yağının herhangi bir katkı maddesi veya kimyasal madde olmadan yapıldığı bildirilmektedir. Naturopathlar, kekik yağının çeşitli semptomları tedavi etmeye ve kilo kaybına yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bazı ön araştırmalar, kekik yağının bir mikrop öldürücü olduğunu ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. Kekik yağını kilo kaybına bağlayan hiçbir bilimsel araştırma yoktur; Bununla birlikte, kekik yağı, sindirim sağlığına yardımcı olmak ve kilo kaybına yol açan metabolik hızı arttırmak için kullanılır.
Aşama 1
Sağlık gıda mağazanızdan kekik yağı satın alın. Kekik yağı sıvı veya kapsül formlarında mevcuttur.
Adım 2
Kapsül formunu paket talimatlarına göre alın. Kapsüllerin kilo kaybında etkili olması için en az yüzde 70 karvakrol içerdiğinden emin olun.
Aşama 3
Kekik yağını sıvı halde zeytinyağı ile seyreltin. Kekik yağını içmek için zeytinyağı ve kekik yağını eşit parçalarda karıştırın. 8 oz içine karıştırın. bir bardak su ve tamamen iç.
4. Adım
Karışımı günde üç ila dört kez için. Kekik yağı aç karnına alınabilir, ancak yemekle içmek metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Adım 5
Yağ ve su karışımını alamıyorsanız, bir bardak düşük kalorili meyve suyuna dört damla kekik yağı ekleyin. Meyve suyu, yağın güçlü tadını tadacaktır.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
Kekik Yağı
1 çay kaşığı. zeytin yağı
Meyve suyu
İpucu
Kekik yağı, zeytinyağı yerine hindistancevizi yağı ile karıştırılabilir.
Uyarı
Diyetinize kekik yağı veya başka bir doğal ilaç eklemeden önce doktorunuza danışın.
