Ananas Çayı
Çoğu ananas çayı, diğer meyve türleri, yeşil çay, beyaz çay veya otlar gibi diğer malzemelerle birlikte meyveyi içerir. Ayrıca, ananas özü, ananas kabuğu ve açıklanmayan bileşenler içeren bir kilo verme yardımcısı olarak tanıtılan bir ananas çayı da bulabilirsiniz. Malzemelerdeki değişiklik nedeniyle, su kaybınızın ananastan mı yoksa çaydaki yeşil veya beyaz çayda bulunan kafein gibi başka bir bileşenden mi kaynaklandığını belirlemek zor olabilir.
Ananas ve Su Giderme
Bir çayın parçası olarak ananas içmenin suyu kaybetmenize yardımcı olup olamayacağı kesin olmasa da, meyvenin bir kısmı olabilir. Journal of Ethnopharmacology'de 2001 yılında yayınlanan bir araştırma, sıçanlarda ananas kökü ekstraktının diüretik etkilerini araştırdı. Araştırmacılar, kök ekstraktının sıçanlarda idrar çıkışını arttırdığını ve neredeyse aynı zamanda reçeteli bir diüretikle çalıştığını buldular. Ayrıca Purdue Üniversitesi'ne göre meyve ve meyve suyu halk tıbbında diüretik olarak kullanılıyor. Bununla birlikte, ananasın iddialarda bulunmadan önce su kaybetmenize yardımcı olup olamayacağını belirlemek için klinik araştırmalar gereklidir.
Ananas Çayı Keyfi
Ananas çayınızdan en iyi şekilde yararlanmak için kendiniz yapmayı düşünün. Vücudunuzun sudan kurtulmasına yardımcı olmayabilir, ancak çayın içinde ne olduğu üzerinde daha fazla kontrole sahip olmanıza izin verebilir.
Bir fincan sıcak suya birkaç parça taze ananas ekleyin ve 10 dakika ila 15 dakika bekletin. Ananas suya hem lezzet hem de tatlılık katıyor. Lezzeti değiştirmek için en sevdiğiniz çay türüne birkaç parça ananas ekleyebilirsiniz.
Doğal Olarak Azaltıcı Sıvı
Sıvı tutulması konusunda endişeleriniz varsa, uygun tedaviyi belirlemenin nedenini anlamak önemlidir. Diyetinizde değişiklik yapmadan önce altta yatan herhangi bir tıbbi durumu belirlemenize yardımcı olması için doktorunuza danışın.
Ev yapımı ananas çayınızı içerebilecek bol su içmek ve tuz alımınızı sınırlamak vücudunuzun doğal olarak fazla sudan kurtulmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, sıvı tutulmasını artırabilecek dehidrasyon riskinizi azaltmak için siyah veya yeşil çay da dahil olmak üzere kafeinli içecekleri içmeyi kesin.
