Özofagusunuza - ağzınızdan midenize giden tüp - hasar gördüyseniz, belirli vitaminlerden yeterli miktarda aldığınızdan emin olarak bu hasarı tersine çevirebilirsiniz. Bu vitaminler açısından zengin yiyecekler yiyin veya vitamin takviyeleri seçin, hasarlı özofagusunuzun iyileşmesine yardımcı olabilirsiniz. Bu, özofagus astarınızdaki hücrelerin kansere yol açacak şekilde değişmesini önleyebilir.
C vitamini
C vitamini, Barrett's Özofagus adı verilen bir durumun özofagus kanserine ilerlemesini önlemeye yardımcı olabilir, Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre. Barrett Özofagusunda, yemek borusunu kaplayan hücreler mide ekşimesinin neden olduğu mide asitlerine tekrar tekrar maruz kaldıklarında hasar görürler ve süreçte kansere eğilimlidirler. Ancak diyetlerinden yeterli miktarda C vitamini alan Barrett's Özofaguslu hastaların, özofagus kanseri geliştirme olasılığının C vitamini eksikliği olanlardan daha az olduğu belirtiliyor. Kanser Consultants.com, yedikleri gıdalardan bol miktarda C vitamini alan kişilerin özofagus kanseri geliştirme riskini yüzde 50'ye kadar azaltabiliyor. Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı'nın önerilen günlük C vitamini miktarı yetişkin erkekler için 90 mg ve kadınlar için 75 mg'dır.
D Vitamini
Cleveland Plain Dealer, D vitamininin vücudun özofagus kanseri tümör büyümesini baskılayan 15-prostaglandin dehidrojenaz adı verilen bir protein üretimini artırabileceğini bildirmektedir. Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı'nın önerilen günlük D vitamini miktarı 50 yaşına kadar olan yetişkinler için 5mcg ve 51 yaş ve üstü yetişkinler için 10mcg'dir.
E Vitamini
E vitamindeki antioksidan özellikler özofagus kanserinin önlenmesine yardımcı olur, diyor Cancer Consultants.com ve E vitamininin, insanlar tükettikleri E vitamini ile birlikte yeterli C vitamini aldıklarından emin olduklarında bunu yapma gücü artar. Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı'nın önerilen günlük E vitamini miktarı yetişkinler için 15 mg'dır.
