Bir ebeveyn veya bakıcı olarak, çocuğunuzun iştahında bir azalma fark edebilirsiniz. Birçok çocuk iştahta değişiklik yaşadığından, bu durum alarma neden olmayabilir. Bazı çocuklar kış aylarında daha fazla, açık havada oynamayı tercih ettikleri için hava sıcak olduğunda daha az yer. Diğer çocuklar titiz yiyiciler olabilir ve işlendikleri yiyecekler için heyecanlı olmadıkları için iştah azalırlar. Çoğu durumda bu normaldir; ancak, iştah azalmasına kilo kaybı veya hastalık belirtileri eşlik ediyorsa, bir çocuk doktorundan tıbbi yardım alınması önerilir.
hususlar
Çocuğunuz, iştah kaybına neden olabilecek bir soğuk algınlığı veya ateş geliştiriyor olabilir. Böyle bir durumda, onu nemlendirmek için ona çorba, et suyu ve su gibi bol miktarda sıvı verin. Yiyecekler daha kolay sindirilirse, yemek yeme şansı o kadar yüksek olur. Çocuğunuzun şeker ve soda gibi bol miktarda tatlı yemesine izin vermek de iştah kaybına yol açabilir. Çocuğun aç kalmayabileceğini ve onu yemeye teşvik etmeniz gerekirken, onu zorlamayın, çünkü bu gıda tüketiminde daha fazla azalmaya yol açabilir.
Önlemler ve Çözümler
Yemekler arasında çok fazla atıştırmalık yemek ve ara sıra yemek yeme programı iştah kaybına katkıda bulunur. Bazı çocuklar büyük miktarlarda veya ağır yiyeceklerde yemeyi sevmezler. Daha hızlı hissetmelerine ve yiyecek arzusu duymamalarına neden olabilir. Çocuğunuzun hazırladığınız sağlıklı yiyeceklerden oluşan bir menüden yemeğini seçmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, küçük bir atıştırmalık yeterli olmalı ve düzenli bir yemek programı oluşturması gerektiğinden, yemekler arasında atıştırmalıklara kesin. Hazırladığınız yiyecek türlerinin ve ne kadar servis yaptığınızın farkında olun; sandviçler ve parmak yiyecekleri onun için daha keyifli olabilir. Yemeğini bitirdiğini kabul etmeyi unutma. Çocuk bir başarı duygusu hissederse, bu davranışı sürdürme olasılığı daha yüksektir.
Vitaminler
Çoklu vitaminler ve iştah uyarıcılar çocuğunuz için bir seçenek olabilir. Birçoğu sıvı formda gelir ve çocuklar için özel olarak tasarlanmıştır. C, D, çinko, kalsiyum ve B12 vitaminleri çocuğun büyümesi ve gelişmesi için gereklidir. Çocuğunuz için en iyi vitamin hakkında profesyonel bir tavsiye için doktorunuza danışın.
Stres
Stres, iştah kaybı da dahil olmak üzere vücut üzerinde birçok olumsuz etkiye sahip olabilir. Örneğin, bir çocuğun okulda zorbalık veya bazı derslerde zorlanma nedeniyle rahatsız olması durumunda, stresli olabilir ve ciddi iştah kaybı yaşayabilir. Sevilen birinin kaybıyla başa çıkmaya çalışmak da bu soruna katkıda bulunabilir. Depresyon, psikolojik ve duygusal stres bir çocuğu birçok yönden engelleyebilir, bu yüzden soru sormaktan ve tavsiyelerde bulunmaktan korkmayın. Fiziksel aktivite stresi hafifletmeye yardımcı olduğu ve iştah uyarıcı olarak hareket ettiği için onu spora katılmaya teşvik edin.
İlaçları Ayarla
Çocuğunuz ilaç kullanıyorsa, dozu düşürmek için çocuk doktorunuza danışın. Örneğin DEHB ilaçları çocuğun iştahında bozulmaya neden olabilir. ADDitute dergisine göre, Ritalin gibi psiko-uyarıcılar tüketimden sonraki 30 dakika içinde iştahta azalmaya neden olabilir. Neler yaşadığınızı çocuk doktorunuzla açıkça konuşun ve profesyonel tavsiyelere uyun.
