Dehidroepiandrosteron veya DHEA, özellikle diyet takviyesi endüstrisinde bir karışıklık kaynağı olmuştur. "Doğal DHEA" etiketli takviyeler, vücudunuzun ürettiği bir hormon olan DHEA'nın gıdalarda bulunduğu yanılgısına katkıda bulunmuştur. Böbreküstü bezleriniz östrojen ve testosteron gibi diğer hormonları üretmek için kullanılan DHEA üretir. Bu hormonun seviyeleri 25 yaş civarında zirveye ulaşır ve yaşlandıkça istikrarlı bir şekilde azalır. Doktorlar bazen menopoz semptomlarını hafifletmek için DHEA'yı önermektedir. DHEA seviyeleriniz hakkında endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun.
Gerçekleri Kurgudan Ayırma
Meksikalı yabani patateslerin DHEA içerdiğini duymuş olabilirsiniz; ancak bu doğru değildir. Yabani patatesler, kimyagerlerin diyet takviyeleri için sentetik DHEA'ya ekstrakte ettiği ve dönüştürüldüğü diosgenin adı verilen bir bitki hormonu içerir. Vücudunuz diosgenin'i DHEA'ya dönüştüremez, bu nedenle kendi diosgenin DHEA'nın yerini tutmaz. Meksikalı yabani patates tüketmenin DHEA seviyenizi artıracağına dair bir kanıt yoktur. Dahası, hormonlar vücut üzerinde güçlü etkiler gösterebilir, bu nedenle DHEA'yı sadece doktorunuzun gözetiminde alın.
