Kan dolaşımında yüksek bir kreatinin seviyesi genellikle böbrek fonksiyon bozukluğunun bir göstergesidir. Bununla birlikte, yüksek proteinli bir diyet de yüksek kreatinin seviyelerine yol açabilir. Potansiyel toksisitesine rağmen, kreatinin, böbreklerinizin sağlığına bağlı olarak vücudunuzdan akabilir ve sağlığınız için tehlike oluşturmayabilir. Bununla birlikte, yüksek protein alımı diğer sağlık risklerini doğurur.
önem
Kreatinin vücuttan sadece böbrekleriniz tarafından filtrelenir. Bu nedenle, kan dolaşımında yüksek bir kreatinin konsantrasyonu, klinik olarak, böbreklerinizin düzgün çalışmayabileceği anlamına gelir. Bununla birlikte, proteinde yüksek bir diyet de kreatinin seviyelerini artırabileceğinden, diyetle indüklenen kreatinin oluşumu ile azalmış böbrek fonksiyonuyla ilişkili kreatinin seviyeleri arasındaki farkın farkında olmak önemlidir.
Kimlik
Kreatinin, kreatin fosfatın kastaki doğal yıkımının toksik bir yan ürünüdür. Üretildikten sonra böbrekler tarafından filtrelenir ve idrar yolu ile serbest bırakılır. "Klinik Yöntemler: Tarih, Fiziksel ve Laboratuvar Muayeneleri" ne göre, yüksek kreatinin seviyeleri böbrek fonksiyonunun iyi bir göstergesi olsa da, protein bakımından yüksek bir diyetin sonucu da olabilir.
hususlar
İnsanlar kas büyümesini teşvik etmek için yüksek proteinli diyetleri takip ederler. Vücut tarafından daha fazla protein metabolize edildiğinde, kreatinin sekresyonu artar. Sağlıklı böbrekler kreatininleri vücuttan filtreleyebilir. ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, sağlıksız böbrekler aşırı kreatininleri vücuttan filtreleyemez, bu da kan dolaşımında yüksek miktarlarda birikmesine neden olur. Diyet proteini alımında herhangi bir belirti olmadan bir artış meydana gelirse, yüksek kreatinin seviyeleri endişe için büyük bir neden olmamalıdır.
Gerçekler
Almanya'daki Ulm Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan ve sağlıklı deneklerde kronik diyet protein alımının böbrek fonksiyonu üzerindeki etkilerini belirlemeye yönelik 1996 yılında yapılan bir çalışmada, dört ay boyunca değişen miktarlarda protein tüketen 88 gönüllü incelenmiştir. Sonuçlar, kreatinin atılımının yüksek miktarlarda protein tüketenlerde önemli ölçüde daha yüksek olmasına rağmen, böbreklerinin artan protein alımıyla başa çıktığını ve sonunda adapte olduğunu ve böylece fazla kreatininin kan dolaşımından daha iyi filtrelenebildiğini gösterdi.
Uyarı
Yüksek proteinli bir diyet, etkileri sağlıklı böbrekler tarafından etkili bir şekilde ele alınabilen kreatinin seviyelerini artırabilse de, sadece protein bakımından yüksek değil, aynı zamanda karbonhidratlarda da düşük olan bir diyetin sunduğu etkilerin farkında olmak çok önemlidir; hızlı kilo vermeye teşvik edilenler gibi. Ulusal İleri Endüstriyel Bilim ve Teknoloji Enstitüsü uzmanlarına göre, yüksek protein, düşük karbonhidrat veya ketojenik diyet, kan pıhtılarına neden olabilecek hipofibrinoliz riskinizi artırır. Medline Plus, et proteininde yüksek bir diyetin, tipik sıcak, kırmızı, şişmiş eklem belirtileriyle kolesterol seviyelerini artırabileceğini ve gut hastalığına katkıda bulunabileceğini belirtiyor.
