ABD Gıda ve İlaç İdaresi'ne göre, üç yaşın altındaki ABD çocuklarının yaklaşık yüzde 6'sında gıda alerjisi var. Yaygın alerjenler de dahil olmak üzere yediğiniz yiyecekler sisteminizden ve anne sütünüzden bebeğinize geçecektir. Emziren bir anne olarak, bebeğinizin yediğiniz bir şeye alerjik olup olmadığını kolayca anlayabilmeniz için alerjik reaksiyon belirtilerini anlamak önemlidir. Hızlı tanımlama ve reaksiyon, bebeğinizi korumanın anahtarıdır.
Alerji Belirtileri
Gıda alerjileri, alerjinin şiddetine ve bireysel cevaba bağlı olarak çeşitli şekillerde ortaya çıkar. Alerjisi olan bebekler birçok semptomdan birini veya daha fazlasını gösterebilir. Kaşıntılı, kırmızı ve engebeli cilt döküntüleri ve egzama, gıda alerjilerinin yaygın göstergeleridir. Gaz, mide rahatsızlığı ve ishal de bebeğinizin alerjik reaksiyon geçirdiğinin belirtileridir. Şiddetli alerjik reaksiyonlar solunum sıkıntısı, hırıltılı solunum ve boğazda veya ağızda kaşıntılı hislere neden olabilir. Gaz veya mide alerjisi olan bir bebek telaşlı olabilir, uyku güçlüğü çekebilir veya dizlerini yukarı çekerek karnını dizlerinin etrafında kıvırmaya devam edebilir.
Yaygın Alerjenler
Diyetiniz alerjiye neden olan yaygın gıdaları içerdiğinde, bebeğinizin anne sütünden geçtiği için bir reaksiyonu olabilir. Yumurta, inek sütü, balık ve kabuklu deniz ürünleri, buğday, yer fıstığı, soya ve ağaç fıstığı en yaygın diyet alerjenidir. Fındık, balık ve kabuklu deniz hayvanları tipik olarak çocukların aşırı büyümediğinden daha ciddi alerjilere neden olurken, buğday, süt ve yumurta gibi gıdalara alerjiden daha fazla olabilirler. Bazı gıdaların rahatsızlığa neden olabileceğini unutmayın - mutlaka alerjik reaksiyonlar değil. Örneğin baharatlı yiyecekler, lahana ve brokoli, bebeğiniz için biraz gaz ve sindirim rahatsızlığına neden olabilir, ancak alerjik reaksiyona neden olmaz.
Kaynağı Tanımlama
Emzirirken bir gıda alerjeni tanımlamanın en kolay yolu bir gıda günlüğü tutmaktır. Yediğiniz her şeyi ve ne zaman yediğinizi not edin. Bebeğinizin beslenmelerini kaydedin, bebeğinizin ne zaman ve ne kadar süre yediğine dikkat edin. Her beslenmeden sonra, gördüğünüz garip davranışları veya küçük çocuğunuzda herhangi bir alerji belirtisini not edin. Sorunları fark etmeye başladığınızda, beslemeden önce en son ne yediğinize bakın. Zamanla, trendler gelişmeli ve ortak faktörün ne olduğunu görmenize yardımcı olmalıdır.
Eliminasyon ile Tanımlama
Bir bebek katı gıdalara başlarken daha yaygın olarak kullanılan eleme diyeti, emziren anneler için alerjik reaksiyonun nedenini tanımlamak için başka bir yöntemdir. Alerjiye neden olan tüm yiyecekleri diyetinizden çıkarın. Bir hafta boyunca birkaç kez birer birer tanıtın. Bilinen bir alerjeni yediğiniz günlerde emzirmeden sonra bebeğinizi herhangi bir reaksiyon için izleyin.
