Yoğurt yedikten sonra mide ağrısı normal değildir ve doktorunuz tarafından değerlendirilmelidir. Yoğurt yedikten sonra mide ağrısının en yaygın nedenleri, kramplara neden olan laktoz intoleransı ve sindirim sisteminde iltihaplanmaya neden olabilecek bir süt alerjisidir. Bu koşulların her ikisinden de mide ağrısı hafif ila şiddetli arasında değişebilir ve sadece bir veya iki saat sürmelidir. Hazımsızlık veya başka bir mide rahatsızlığından mide ağrınız varsa, yoğurt yemek ishal gibi bazı belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olabilir.
Laktoz intoleransı
Laktoza tahammülsüzseniz, yoğurt yemek mide ağrısına neden olabilir. Yoğurt, vücut tarafından emilemeyen karmaşık bir şeker olan laktoz içeren inek sütünden yapılır. Ergenlik döneminde birçok insan laktoza tahammülsüz hale gelir, çünkü ince bağırsakları laktaz yapmayı bırakır. Laktaz, laktozu daha basit şekerlere ayırmak için kullanılan enzimdir, bu da vücudun emilmesini kolaylaştırır. Laktaz eksikliği, laktoz sindirilmez ve mide ağrısı, gaz, şişkinlik, kramp ve ishale neden olur.
Süt Alerjisi
Yoğurt yedikten sonra mide ağrısı bir süt alerjisi ile ilişkili olabilir. Süt alerjisi küçük çocuklarda daha sık görülür, ancak yetişkinleri de etkileyebilir. Süt alerjiniz varsa, yoğurt yedikten sonra mide ağrısından daha fazlasını deneyimleyeceksiniz. Bir süt alerjisi bağışıklık sisteminin aşırı reaksiyonu olduğundan, sinüs tıkanıklığı, burun akıntısı, kaşıntılı cilt, kurdeşen, yüz şişmesi, karıncalanma hissi, astım, hırıltılı solunum, nefes darlığı ve göğüs ağrısı gibi diğer semptomları geliştireceksiniz. KidsHealth. Süt alerjisi, doktorunuz tarafından teşhis edilmesi gereken ciddi bir tıbbi durumdur.
Tedavi Olarak Yoğurt
Yoğurt, mide gribine, gıda zehirlenmesine ve ishale neden olan diğer durumlara bağlı mide ağrısını tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır. AskDrSears.com'a göre, yoğurt yemek bağırsakta ishalin süresini ve şiddetini kısaltabilen iyi bakterileri geri kazanmaya yardımcı olabilir. Yoğurt, uygun sindirimi sürdürmeye yardımcı olan probiyotikler içerir. Laktoza tahammülsüzseniz veya süt alerjiniz varsa, laktoz ve süt içermeyen bir eczaneden probiyotik de satın alabilirsiniz.
düşünce
İster yoğurt yemekten mide ağrısı egzersiz yapın, ister mide ağrısını tedavi etmek için yoğurt kullanın, durumunuzun bir doktor tarafından değerlendirilmesi gerekir. Öncelikle doktorunuzla konuşmadan yoğurt, probiyotik takviyeler veya başka bir doğal ilaç kullanmayın.
