Özellikle kış aylarında, elmalı turta tüm Amerikan lezzetlerinden biridir. Bir kepçe vanilyalı dondurma ile servis edilen sıcak pasta bazen oraya vurur. Tatlı, yüksek kalorili bir tatlı olarak porsiyon kontrolü elmalı turta yerken çok önemlidir.
Kalori ve Porsiyonlar
Uygun bir porsiyon boyutu, 9 inç çapında bir turtanın sekizinci veya 8 inç çapında bir turtanın altıda biridir. Bir dilim, turtanın büyüklüğüne bağlı olarak 277 ve 296 kalori içerir. Kalorilerin toplam yüzde 57'si karbonhidratlardan, yüzde 42'si yağdan ve yüzde 3'ü proteinden geliyor. Ayrıca tek bir parçada 18 ila 20 gram şeker tüketeceksiniz. Aşırı miktarda kalori yemek obezite ve kronik hastalıklara yol açabilir. Bu yüzden sağlıklı bir bel geliştirmeye yardımcı olmak için özel günler için elmalı turta kurtarmaya çalışın.
