Zencefilli gazoz, zencefil kökü tıbbi özelliklerini bir soda içeceğinin şekeri ve karbonatlaması ile birleştiren klasik bir meşrubattır. Geleneksel zencefil ales, bilinen bir anti-emetik ve mide bulantısını hafifleten zencefilin önemli bir kısmını içermesine rağmen, bazı modern markalar gerçek bitki yerine yapay zencefil aromaları ve tatlandırıcılar kullanır. En iyi sonuçlar için, farklı zencefilli gazoz türlerinin bileşenlerini karşılaştırın ve bileşenlerde zencefil kökü içeren tamamen doğal bir marka seçin.
Karbondioksit
Gerçek zencefil içermeyen zencefilli gazoz ürünleri, karbonasyonlarından dolayı mide üzerinde sakinleştirici bir etki yaratabilir. Zencefilli gazoz mideye girdiğinde, hava kabarcıkları hafifletici bir etkiye neden olabilir. Bununla birlikte, Mayo Clinic web sitesi şişkinlik ve aşırı gaz belirtileri yaşayan bireylerin midelerine karbonatlı içecekler ekleyerek durumlarını kötüleştirebileceği konusunda uyarır. Bu semptomları yaşıyorsanız zencefilli gazozdan kaçının ve midenin daha fazla tahrişini önlemek için kafeinsiz ve şekeri düşük zencefilli gazoz ürünleri bulmaya çalışın.
Zencefil ve Bulantı
Maryland Üniversitesi Medial Center'a göre, iki çalışma zencefil kökü tüketimini ameliyat sonrası bulantı ve kusma semptomlarında olası bir azalmaya bağladı. Araştırmalar bir yana, zencefil kökü, Çin ve Hindistan'da 2000 yıldan fazla bir süredir çaylarda ve toz ilaçlarda tıbbi olarak kullanılmaktadır ve burada mide, ishal ve mide bulantısı için sıklıkla sindirim yardımcısı ve ilaç olarak reçete edilmektedir. Gerçek zencefil kullanılarak yapılan zencefil ales de bu koşullar üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabilir.
Zencefilli gazoz ve mide
MedlinePlus web sitesi, ishal veya kusmadan sonra sıvıların yenilenmesine yardımcı olmak için su ve meyve suları gibi diğer berrak sıvılarla birlikte zencefilli gazoz tavsiye eder. Diğer alkolsüz içeceklerden daha hafif bir içecek olarak, zencefilli gazoz, dehidrasyona yol açabilecek yoğun üzgün mide büyüleri sırasında vücuda sıvıların geri kazandırılması avantajını sunar. Gerçek zencefil ile yapılan zencefil ales, anti-emetik özelliklerin ek yararına sahiptir ve kusma dürtüsünü azaltır.
Güvenlik endişeleri
Hiperglisemikseniz veya şekerli içecekler tüketemiyorsanız zencefilli gazozdan kaçının. Bazı kişiler zencefillere nadir alerjik reaksiyonlar yaşayabilir ve mide ekşimesi veya mide bulantısı gibi semptomlar yaşayabilir. Zencefil kökü tüketiminizi günde 4 g veya daha az tutun, bu da seçtiğiniz üründeki zencefil miktarına bağlı olarak porsiyonlarda değişebilir. Diyetinize düzenli porsiyon eklemeden önce zencefilli gazoz almanın olası sonuçları hakkında doktorunuzla konuşun.
