Ayak bileğinizin içindeki ağrı nispeten yaygındır ve genellikle düz ayaklarla ilişkilidir. Bu ağrı, aşırı tibial veya akut yaralanma yoluyla posterior tibial tendon veya deltoid bağlarınız olarak bilinen çok güçlü bir tendonun yaralanmasına işaret edebilir.
Bu tendonun kırılma veya ciddi bir ayak sorunu olmadan yaralanması zor olduğundan, yaşadığınız ağrı nispeten hafif olsa bile yaralanmayı bir doktor tarafından kontrol ettirmek en iyisidir.
Posterior Tibial Tendon
Ayak bileğiniz vücut için önemli bir ağırlık taşıyan eklemdir ve baldırınız ve ayağınızdaki kaslara yapışan büyük tendon kümeleriyle birlikte tutulur. Bu kaslar ayak bileğinizin tendonlarını çeker ve koşu sırasında ayağınızın yay benzeri hareketini sağlar.
Deltoid bağlar olarak da bilinen posterior tibial tendonunuz (omuzdaki deltoid kas ile karıştırılmamalıdır) ayak bileğinin iç kısmında bulunur. Bu tendon ayak bileğindeki en büyüklerden biridir ve aynı zamanda yaralanması en az olanlardan biridir. Öncelikle ayağınızın kemerini kaldırmak ve ayak bileği eklemini stabilize etmekten sorumludur.
Yaralanmayı Anlamak
Posterior tibial tendonunuzu ciddi bir yaralanma olmadan yırtmanız pek olası değildir. Fibula kemiğiniz (ayak bileğinizin dışındaki kemik çıkıntısı) bu özel tendonda aşırı gerilmeyi önleme eğilimindedir. Ayak bileğiniz tendonu zorlayacak kadar dışa doğru dönemez.
Bir gözyaşı da olası değildir, çünkü ayak bileğinin karşı tarafındaki tendonlar o kadar güçlü değildir, bu nedenle ayak bileğinizi içe doğru döndürerek ilk önce onları zorlayabilirsiniz.
Tibialis posterior sendromu, ayak bileğinizin iç kısmında, posterior tibial tendondaki yavaş başlangıçlı iltihap ve ağrıdan kaynaklanan daha yaygın bir ağrı nedenidir. Yaygın olarak düz ayaklarla ilişkilidir, çünkü tendon ayağı stabilize etmekten ve koşarken kemeri yükseltmekten sorumludur.
Bu Yaralanma Nasıl Oluşur
Tibialis posterior sendromu çok yaygındır ve aşırı kullanım veya tekrarlanan darbeden ortaya çıkar. Koşucular için, adımınızın tekrarlanan etkisinden zamanla yavaşça yırtılarak kemerin zamanla çökmesine izin verebilir.
Basketbol veya tenis gibi yüksek etkili sporlar gerilme olasılığını artırabilir. Ağrı veya ağrı hissedersiniz ve ilişkili şişlik fark edebilir veya etmeyebilirsiniz.
Ağrı, kötü bir düşüş gibi akut bir yaralanmanın sonucu da olabilir. Bu tendon en sık ayak bileğiniz kırılırsa yaralanır. Bu tendondaki kötü bir yırtılma genellikle diğer çevresindeki tendonlara ait gözyaşları veya ayak bileği eklemindeki bir kırık ile ilişkilidir.
Tibialis Posterior Sendromunun Tedavisi
Tibialis posterior sendromunun tedavisi, düz ayaklılığa hitap etmek için özel bir ortez kullanımı içerebilir ve birçok doktor da ayak bileği ateli veya fizik tedavi önerecektir. Ayak bileğini kıran çok az insan bu tendonu bu süreçte yırtabilir. Kötü bir yırtılma varsa, tam iyileşme için ameliyat gerekebilir.
