Eğer laktoz intoleransı teşhisi konduysa, süt eklemediğiniz sürece yumurta yiyebilirsiniz. Drugs.com'a göre yumurtalar sütte bulunan şeker olan laktoz içermez, ancak önceden karıştırılmış yumurta ürünlerini satın alırken dikkatli olun çünkü süt proteinleri içerebilirler. Yumurta yedikten sonra laktoz intoleransı belirtileri geliştirirseniz, yumurta alerjiniz olabilir. Yumurta yedikten sonra olumsuz reaksiyonlar gelişirse doktorunuzla konuşun.
Laktoz İntoleransı Hakkında
Laktoza intoleransınız varsa, ince bağırsaklarınızdaki laktaz eksikliğinden dolayı laktozu sindiremezsiniz. Süt içtiğinizde, ince bağırsaklarınız laktozu galaktoz ve glikoza bölmek için bir enzim üretir. Bağırsaklarınız yeterli laktaz üretmezse veya hiç üretmezse, laktoz gastrointestinal sisteminizden geçer ve kolonunuza girer. Laktoz kolona girdiğinde, mevcut bakteriler şekeri sindirir ve aşırı şişkinlik, gaz, ishal ve karın ağrısına neden olur.
Yumurta ve Laktoz
Yumurtalar genellikle süt ürünleri için karıştırılır, ancak süt ürünlerinde bulunan proteinleri veya şekerleri içermez. Ancak yumurtalar krem, peynir ve laktoz içeren diğer çeşnilerle hazırlanabilir. Süt eklenmiş yumurta yerseniz, laktoz intoleransı belirtileri geliştirebilirsiniz. Dışarıda yemek yiyorsanız, sunucunuza yumurtaların sütle hazırlanıp hazırlanmadığını sorun. Eklenmiş süt ürünleri ile yumurta yemeyi seçerseniz, semptomları önlemek için tüketmeden önce bir laktaz takviyesi alın.
Yumurta Alerjisi
Alerjiler ve intoleranslar genellikle karıştırılır. Laktoz intoleransı, bir süt alerjisi ile aynı durum değildir. Laktoza tahammülsüzseniz ve yumurta yedikten sonra olumsuz reaksiyonlar geliştirirseniz, bulantı, ishal, kusma, kramp ve mide ağrısı gibi benzer semptomlara neden olabilecek bir yumurta alerjiniz olabilir. Bir yumurta alerjisine sindirim sistemi neden olmaz, ancak vücudunuzda semptomlara neden olan bağışıklık sisteminin bir reaksiyonudur.
hususlar
Herkes farklı miktarlarda laktozu tolere eder. Ciddi derecede laktoz intoleransı değilseniz, az miktarda süt ile yumurta yemenin herhangi bir belirtiye neden olmadığını görebilirsiniz. Yumurta yedikten sonra kurdeşen, yüz şişmesi veya nefes darlığı geliştirirseniz doktorunuzla konuşun. Bunlar hayatı tehdit edebilecek ciddi bir alerjik reaksiyon belirtileridir.
