Kızınızla ergenliği tartışırken, yakında yaşayacağı yeni değişiklikler hakkında açık ve doğrudan olun. Her türlü sorunuz veya endişenizle size gelmesi için onu cesaretlendirin. Onunla empati ve dürüstlükle erken konuşmak, genç yaşları boyunca sürecek güçlü bir iletişim ve güven kurdu.
Ergenlik Nedir?
Kızınıza yetişkinlik yolculuğunda yalnız olmadığını bildirin. Ergenlik, farklı kızlar için farklı yaşlarda başlar, ancak genellikle 8 ila 13 yaşları arasında başlar ve 16 ila 18 yaşları arasında devam eder. Ergenlik, tüm genç kızların geçeceği doğal bir süreçtir - hormonal değişiklikler başlar ve genç kızın vücudu olgunlaşmaya başlar. Genç bir kız olgunlaştıkça göğüslerin büyümeye başlayacağını, vücut kokusunun daha belirgin hale geleceğini, bir büyüme hamlesinin başlayacağını, saçların koltuk altlarında ve vajinal bölgesinde filizleneceğini ve aylık dönemine başlayacağını açıklayın.
Fiziksel Değişiklikler
Bu değişikliklerin her birini ele almanın başlangıçta çok zor ve kendini bilinçli hissettiği için zor olabileceğini ona bildirin. Bir meme başlangıçta diğerinden daha büyük olabilir, ayaklar hızla büyüyebilir ve vücudunun geri kalanıyla eşleşmeyebilir, akne görünebilir ve erkeklerin ve hatta yaş grubundaki bazı kızların üzerine çıkabilir. Vücudu daha kıvrılabilir ve kalçaları genişleyebilir. Ekstra kilo alabilir, bu da daha fazla kaygıya neden olabilir. Zamanla, bu bedensel değişiklikler hakkında daha emin ve daha az endişeli hale gelecek.
Psikolojik ve Duygusal Değişimler
Hipofiz bezi beynin altında bulunur - yeni hormonlar üretmeye başladığında, özellikle östrojen, ruh hali değişimleri, sinirlilik ve duyarlılığın ortaya çıkabileceğini açıklayın. Herhangi bir zamanda gözyaşı ve patlama meydana gelebilir. Kısa huylu ve hatta bazen kafası karışabilir. Cinsel duygular ve dürtüler de ortaya çıkabilir. Çocuğunuza bu duyguların doğal olduğunu ve sürekli değişen mizaç ve endişeleriyle başa çıkmasına yardımcı olacağınızı ve güvensiz veya korkulu olduğunda da destek ve bilgi kaynağı ile orada olacağınızı bildirin.
Rehberlik Mevcuttur
Ergenlik sorunları hakkında sizinle konuşmaktan rahatsızlık duyuyorsa, ona güvence ve yardım için başvuracak başka kaynakları olduğunu bildirin. Okul hemşireleri, danışmanlar, öğretmenler, doktorlar ve kilise papazları gerektiğinde bilgi ve tavsiye istemek için mükemmel uzmanlardır. Sorunları hakkında başkalarıyla konuşma ihtiyacı duyarsa, konuşmak istiyorsa veya tavsiyeye ihtiyaç duyarsa onun için her zaman orada olacağınızı bildirin.
