Kızılcık tabletleri, yaşamlarının bir noktasında kadınların en az yüzde 60'ında meydana gelen idrar yolu enfeksiyonlarını (İYE) tedavi etmek veya önlemek için yaygın olarak alınır. Bir takviye rejimine başlamadan önce, potansiyel kızılcık takviyeleri yan etkilerini bilmelisiniz.
Kızılcık Hapları Yan Etkileri
Kızılcık tabletleri genellikle kadınlar arasında yaygın olan İYE'lerin önlenmesi için kullanılır. Kızılcıkların birçok sağlık yararına rağmen, birkaç kızılcık takviyesi yan etkisi vardır.
NIH: Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ndeki bir makale, büyük miktarda kızılcık veya yüksek kızılcık hapı dozajının mide rahatsızlığına neden olabileceğini ve böbrek taşı geliştirme riskinizi artırabileceğini belirtmektedir.
Ayrıca, kızılcık tabletleri bazı ilaçlarla zayıf etkileşime girebilir. Örneğin, büyük dozlarda kızılcık, kan inceltici olan warfarinin etkinliğini değiştirebilir. Genel bir konu olarak, kızılcık tabletleri almadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir, çünkü ilaçlarla olumsuz reaksiyonlar oluşturma riski taşırsınız.
Clinics tarafından Şubat 2012'de yapılan bir derleme, kızılcık suyu düzenli olarak yaygın olarak bildirilen yan etkilerin baş ağrısı, sık bağırsak hareketleri, hafif mide bulantısı, reflü, kan şekeri seviyelerinde yükselme ve cilt reaksiyonunu içerdiğini belirtmektedir. Ayrıca bazı trombositopeni vakaları veya kandaki trombosit eksikliği bildirilmiştir.
Kızılcık ve UTI'ler
Birçoğunun çelişkili sonuçları olan kızılcık suyunun veya kızılcık tabletlerinin İYE'lerin tedavisinde etkinliği üzerine çeşitli çalışmalar ve incelemeler vardır. JAMA'da bir Kasım 2016 araştırması, huzurevlerinde yaşayan ve günde iki kızılcık kapsülü alan 147 kadını inceledi. Tabletler çalışmanın ilk altı ayında bakteri düzeylerini düşürürken, yıl içinde İYE sıklığını azaltmadılar.
13 klinik çalışmayı gözden geçiren Dahili Tıp Arşivleri'nde Temmuz 2012 tarihli bir derlemede, kızılcıkların çocuklar, kızılcık ürünlerini günde iki defadan fazla alan insanlar ve sık idrar yolu enfeksiyonu olan kadınlar gibi İYE riskini azaltabileceği bulunmuştur.
24 çalışmayı gözden geçiren Cochrane Sistematik İncelemeler Veritabanında Ekim 2012'den yapılan bir başka inceleme, İYE'lerin tedavisinde kızılcıkların daha az umut verici bir görüşüne sahipti. İnceleme, kızılcık suyu ve takviyelerinin İYE'leri engellemediği sonucuna varmış ve çalışmaların çoğunun düşük kalitede olduğunu öne sürmüştür.
Kızılcık tabletlerinin yan etkileri ve İYE'lerin tedavisinde belirgin derecede düşük etkileri göz önüne alındığında, bir doktor tarafından özellikle tavsiye edilmedikçe kızılcık tabletleri almayı yeniden düşünebilirsiniz.
Kızılcık Tabletinin Faydaları
Kızılcık tabletlerinin etkileri tamamen olumsuz değildir. Belirtildiği gibi, Cochrane Sistematik İncelemeler Veritabanındaki çeşitli çalışmalar, özellikle çocuklarda, tekrarlayan İYE'leri olan kadınlarda ve günde iki defadan fazla kızılcık ürünlerine sahip olanlarda, belirli gruplarda İYE'lerin önlenmesinde kızılcık takviyelerinin veya kızılcık suyunun etkinliğine işaret etmektedir.
Alt satır: Jüri, kızılcık tabletlerinin İYE tedavisinde veya önlenmesinde kullanıp kullanamayacağına hala karar verdi. Olası faydaların risklerden daha ağır basmayacağını belirlemek için bir sağlık uzmanına danışmak en iyisidir.
Birçok çilek türünde olduğu gibi, kızılcıklar da C vitamini gibi gerekli vitaminleri içerir. Kliniklerdeki 2012 incelemesi, kızılcıkların kilogram taze çilek başına yaklaşık 200 miligram olan yüksek seviyelerde C vitamini içerdiğini açıklamaktadır.
USDA, kızılcıkların ayrıca büyük miktarlarda potasyum ve A vitamini ile daha az miktarda kalsiyum ve magnezyum içerdiğini göstermektedir.
