N-asetilglukosamin (NAG), basit şeker glikozunun bir türevi olan bir amino şekerdir. Vücudunuz, çok çeşitli işlevlere hizmet eden birçok biyokimyasal için bir yapı taşı görevi gören NAG üretir.
Cildinizde, kemiklerde, eklemlerde, tendonlarda, gözlerde, kan damarlarında, kalp kapakçıklarında, karaciğerde, akciğerlerde ve sinir sisteminde yüksek konsantrasyonlarda NAG içeren biyokimyasallar bulunur. NAG ve yakından ilişkili kimyasallar glukozam
ne hidroklorür ve glukozamin sülfat tezgah üstü besin takviyeleri olarak mevcuttur. NAG ve diğer glukozamin formları, nadir görülen ciddi yan etkilerle genellikle güvenli kabul edilir.
Küçük Yan Etkiler
Pharmatherapeutica dergisinde eklem ağrısı için glukozamin takviyeleri alan 1200'den fazla insanın yer aldığı bir işaret çalışmada, yan etkiler nadir ve genellikle küçüktü. Bunlar dahil:
- Hafif ila orta derecede mide ağrısı
- Mide bozukluğu
- Mide ekşimesi
- İshal
- Mide bulantısı
- Kabızlık
- uyuşukluk
Artan Göz Basıncı
Oküler hipertansiyon olarak da bilinen artmış iç göz basıncı, görme tehdit edici glokomda ilerleyebilir. 2013 yılında JAMA Oftalmolojisinde yayınlanan küçük bir çalışma, bir glukozamin takviyesi almayla ilişkili iç göz basıncının arttığını bildirdi.
2017 yılında Eye dergisinde yayınlanan daha büyük bir çalışma, glukozamin takviyesi alan kişilerin, takviye almayanlara kıyasla 3 aylık bir süre içinde iç göz basıncında önemli bir artış yaşamalarının daha olası olduğunu bildirdi. Bu etki en çok yaşlı çalışma katılımcılarında belirgindi.
Alerjik reaksiyon
Birçok glukozamin takviyesi karides, yengeç ve ıstakozun kabuklarından üretilir. Bu, kabuklu deniz ürünleri alerjisi olan insanlar arasında glukozamin takviyelerine alerjik reaksiyon potansiyeli hakkında teorik bir endişe yaratır. Bununla birlikte, alerjik reaksiyonu tetikleyen proteinler kabukluların değil kabuklu deniz hayvanlarının etinde bulunur.
Karides alerjisi olan kişiler arasında yapılan küçük bir çalışmada, 2006'da Klinik ve Deneysel Alerji dergisinde bildirildiği gibi, karides kabuklarından üretilen glukozamin takviyelerine hiçbir reaksiyon görülmedi . Başka bir küçük çalışma , Alerji ve Klinik İmmünoloji Dergisi'nde 2004'te bildirildiği gibi, yengeç, karides ve / veya ıstakoz alerjisi olan insanlar arasında glukozamin takviyelerine alerjik reaksiyonlar bulamadı.
Bu çalışmalar, kabuklu deniz ürünleri alerjisi olan kişilerde glukozamin takviyeleri hakkında güvenlik konusunda güven veriyor, ancak 1999 yılında Allergy dergisinde bildirilen alerjik reaksiyon hakkında İspanya'dan tek bir rapor var. Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ne göre bir çeşit glukozamin (kondroitin ile veya kondroitin olmadan) almak, kabuklu deniz alerjisi olan kişilerde bile alerjik reaksiyon riskinin son derece düşük olduğu görülmektedir.
Kötüleşen Astım
2002'de Amerikan Aile Hekimliği Dergisi'nde kötüleşen astım vakası bildirilmiştir. Daha önce iyi kontrol edilen astımı olan 52 yaşındaki bir kadın, glukozamin-kondroitin takviyesi almaya başladığında kötüleşen semptomlar yaşadı.
Ek almayı bıraktıktan sonra semptomları düzeldi. Başka benzer raporlar olmamasına rağmen, astımı olan kişiler NAG veya başka bir glukozamin takviyesi türünü başlatırken artan veya kötüleşen semptomları izlemelidir.
Diğer Hususlar ve Önlemler
Çok yakından ilişkili olmalarına rağmen, NAG, glukozamin hidroklorür ve glukozamin sülfat vücutta aynı etkilere sahip olmayabilir. Glukozamin takviyesi almanızın güvenli olduğundan emin olmak ve istenen etki için en iyi formu belirlemenize yardımcı olmak için önceden sağlık uzmanınızla konuşun.
Kan inceltici kullanıyorsanız veya kabuklu deniz ürünleri alerjisi, astım, oküler hipertansiyon, glokom veya diyabet veya yüksek tansiyon gibi glokom için risk faktörleri varsa bu özellikle önemlidir.
