Mideniz her fındık yediğinizde incinmeye başlarsa, ciddi sağlık sorunlarını dışlamak için doktorunuza danışın. Fındık yedikten birkaç saat sonra kaybolan hafif rahatsızlık, muhtemelen şişkin ve rahatsız hissetmenizi sağlayan bağırsak gazından kaynaklanır. Karın ağrınızın zamanlaması, ne kadar sürdüğü ve ne kadar acıyorsa, durumunuzun nedeni ve ciddiyeti için ipuçları vardır.
Zamanlama
Fındık yedikten sonra midenizin ne kadar çabuk acımaya başladığına ve onlarla birlikte başka ne yediğinize dikkat edin. Mideniz sizi hemen rahatsız etmeye başlarsa, fındık alerjiniz olabilir. Birkaç saat sonra başlarsa, yiyeceklerin bağırsağınıza gelmesi için zaman olduğunda, gaz muhtemelen suçludur. Bir kerede çok fazla yemek yediğinizde, özellikle de fındık gibi yağlı yiyeceklerde, ağrı, safra kesesi problemini gösterebilir.
Gaz
Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Takas Merkezine göre, belirli karbonhidratları yediğinizde ve ince bağırsağınızda bu tür yiyecekleri sindirmek için yeterli enzim bulunmadığında gaz oluşabilir. Yiyecek kalın bağırsağa ulaştığında, bakteriler oradaki yiyeceği parçalayabilir, ancak bazen bu eylem metan üretir, bu da şişkin ve rahatsız hissetmenizi sağlayabilir.
Alerjiler
Gıda alerjisi, vücudun bağışıklık sisteminin bir arızasıdır. Bir fındık alerjiniz varsa, vücudunuz yanlış proteinleri tehlikeli olarak tanımlar. Birkaç dakika içinde fındık yedikten sonra ağzınız karıncalanmaya başlayabilir, kurdeşen cildinizde patlayabilir, yüzünüz ve boğazınız şişebilir, nefes almakta güçlük çekebilir, baş dönmesi hissedebilirsiniz ve mideniz incinmeye başlayabilir. Hatta kusabilirsin.
Safra kesesi
Safra kesesi, vücudunuzun yağları sindirmesine yardımcı olan karaciğerinizden safra tutar. Bazen safranın safra kesesinden ve ince bağırsağa akmasına izin veren kanallar safra taşları tarafından tıkanır. Safra kesesi saldırısından gelen ağrı genellikle vücudun sağ tarafındaki kaburgaların hemen altındadır ve yemekten 15 ila 90 dakika sonra başlar. Safra kesesi probleminiz varsa, fındık gibi yüksek yağlı yiyecekler mide ağrısına neden olabilir, ancak büyük bir yemek veya başka tür yağlı yiyecekler yediğinizde, sadece fındıklara değil, muhtemelen bu acıya sahip olabilirsiniz. Safra kesesi ağrısı genellikle o kadar şiddetlidir ki insanları acil servise gönderir, burada doktor bir problemi bir ultrason veya MRI kullanarak bulabilir.
Acınızı ve neyin kışkırttığını takip etmek için, ne yediğinizi, ne zaman, ne kadar ve yanıtınızın ne olduğunu listeleyen bir gıda günlüğü tutmayı düşünün.
