Siyah çay ve yeşil çay, mantarlarda bulunan ve kapsül formunda reçetesiz, tezgah üstü gıda takviyesi olarak bulunan güçlü bir amino asit olan Theanine, bu günlerde çok dikkat çekiyor. Life Extension Magazine'e göre, çaydaki theanine "vücut kimyasında gençleştirici, rahatlayan, düşünme ve ruh halini değiştirme yeteneğini geliştiren değişikliklere neden oluyor." Çay kafein içermesine rağmen, çaydaki yatıştırıcı etkilere ve serbest radikal hücreleri temizleyen ve yok eden antioksidan özelliklere sahip olan teanindir. Bununla birlikte, belirli koşullar altında ve bazı ilaçlarla birlikte, theanine almakla ilişkili tehlikeler vardır.
Kemoterapiye Müdahale
Birçok in vitro ve hayvan çalışması, teaninin nöro-koruyucu ve anti-tümör etkilerine sahip olduğunu göstermiştir. Bununla birlikte, Sloan Kettering'e göre, kemoterapi tedavisi gören hastalarda theanine, kemoterapi ajanlarının güçlü etkilerini artırabileceğinden kontrendikedir. Yani, theanine, kemoterapi ajanlarının gücünü arttırma yeteneğine sahip olduğundan, böylece reçete edilen dozu değiştirebildiğinden tehlikelidir.
Sakinleştiricilerin Potansiyeli
Theanine, yatıştırıcı, rahatlatıcı etkileri ile bilinir ve depresyon ve anksiyete tedavisinde reçetesiz bir ajan olarak yararlı bulunmuştur. Bununla birlikte, bazı antidepresanlar veya Demerol ile birlikte almamak önemlidir, çünkü bazı ilaçların yatıştırıcı etkisini artırabilir ve uyuşukluğa neden olabilir.
Kolesterol İlaçlarının Katkı Etkileri
Life Extension Magazine'e göre, çalışmalar ayrıca theanine'nin düşük yoğunluklu kolesterolü (LDL kolesterol) ve yüksek yoğunluklu kolesterolü (HDL kolesterol) önemli ölçüde azaltma yeteneğine sahip olduğunu bildirdi. Özellikle, HDL kolesterol ile birlikte theanine tüketimi, genel kardiyovasküler sağlık için hayati önem taşıyan "iyi" kolesterolü düşürebilir. Bu şekilde, kolesterol ilacı (ları) alan kişilerde theanine takviyelerinin tüketimi kontrendikedir.
sinirlilik
Bir ilaç etkileşiminin bir işareti veya belirtisi olabileceğinden, sinirlilik gelişirse Theanine'den kaçınılmalıdır. Her zaman olduğu gibi, herhangi bir takviye almadan önce, olası ilaç etkileşimi veya yan etkileri değerlendirmeye başlamadan önce bir doktora danışmak önemlidir.
Bulantı ve GI Üzgün
Theanine çalışmaları güvenli olduğunu belirlemesine rağmen, bazı insanlar genellikle çaydaki theanine eşlik eden kafeine duyarlı olabilir. Mide rahatsızlıkları veya diğer duyarlılık belirtileri ortaya çıkarsa, theanine kesilmelidir.
Gebelik Komplikasyonları
Sloan-Kettering'e göre, hamile veya emziren kadınlar anne-çocuk komplikasyonlarına neden olabileceğinden, theanine tüketmemelidir. Hamile ve emziren kadınlarda teaninin etkinliğini ve güvenliğini değerlendirmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. Özellikle endişe konusu, teaninin yatıştırıcı etkisidir.
