Japon erik şarabı veya umeshu, Japon eriklerini votka ile karşılaştırılabilir bir Japon damıtılmış ruhu olan shochu gibi bir liköre batırarak yapılır. Tatlılığında neredeyse şurupludur ve genellikle soda veya kayalarda tüketilir.
Kalori
Bir adet 4 oz. Japon erik şarabı 163 kalori içerir. Buz veya su için yer açmak için şarap miktarı azaltılmadıkça, kayalar üzerinde veya kulüp soda ile içmek kalori sayısını değiştirmez - her iki yöntem de içeceğe bir tür su ekler.
Diğer Besin Öğeleri
4 oz. Japon erik şarabı porsiyon 0 g yağ içerir; 0 mg kolesterol; 0 g protein ve 20 g şeker içeren 20 g karbonhidrat.
hususlar
Bir bardak Japon erik şarabında, MayoClinic.com tarafından 2.000 kalorilik bir diyet için tanımlandığı gibi, günlük karbonhidratların yüzde 6 ila 9'unu alacaksınız. Klinik, eklenen şekerlerin minimumda tutulmasını önerir.
