Tulsi çayı, Batı'da kutsal fesleğen çayı olarak bilinir. Çay 5.000 yıl önce Hindistan'da ortaya çıktı. Tulsi teknik olarak bir çay değildir, çünkü bir çay çalısından kaynaklanmaz. Bunun yerine, fesleğen ile aynı aileden ve siyah veya yeşil çaylarla aynı şekilde hazırlanmış olmasına rağmen, bitkisel bir infüzyon olarak kabul edilir. Tulsi "otların kraliçesi" olarak adlandırılmıştır ve Ayurveda tıbbı sisteminin ayrılmaz bir parçasıdır. Bununla birlikte, tulsi çayının kilo kaybındaki yararlılığı en iyi ihtimalle teğettir.
Potansiyel faydalar
Tulsi çayı savunucuları, bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini, kolesterol ve kan basıncını düşürerek kalp hastalığını önleyebileceğini, stresi azaltabildiğini, gücü ve dayanıklılığı artırdığını, sindirime yardımcı olduğunu, kanserle savaşan antioksidanlarla serbest radikallerle savaşabileceğini, karaciğere yardımcı olduğunu, iltihabı hafiflettiğini ve Enfeksiyonla savaş. Ancak Learn-About-Tea.com web sitesi, tulsi çayın potansiyel faydaları listesinde kilo kaybını içermez.
Ayurveda
Ayurveda olarak bilinen Hint tıbbı sistemi uzun zamandır tulsi çayını sağlık ve tıbbi faydalar için kullandı. AyurvedicCure.com, tulsi çayının hem antioksidan hem de adaptojen özelliklere sahip olduğunu belirtiyor, ikincisi vücudun stresle savaşmasına ve zihin, beden ve ruhu dengelemesine yardımcı olduğunu söyledi. Geleneksel olarak, tulsi çayı, Ayurveda tıbbında soğuk algınlığından mide solucanlarına ve kalınlaşan spermlere kadar her şeyi tedavi etmek için kullanılmıştır. Ancak kilo kaybı tulsi çayının geleneksel olarak iddia edilen faydaları arasında değildir.
Kilo kaybı
Organic India web sitesine göre, tulsi çayı "sindirimi ve kilo kaybını artırabilecek sağlıklı bir metabolizmayı güçlendirir." Meyve n Sebzeler web sitesi, güne biraz zencefil ile 10 tuisi yaprağı kaynatılarak hazırlanan ılık tulsi su ile başlamanızı öneren bir kilo kaybı programı sunar. Site, tulsi'nin sindirim sisteminizi temizlemeye ve karaciğer fonksiyonuna yardımcı olabileceğini ve kilo kaybında önemli bir rol oynadığını söylüyor. Ancak hiçbir bilimsel kanıt, tulsi tüylerinin kilo kaybını desteklediği görüşünü desteklemiyor.
Yan Avantajlar
Bununla birlikte, tulsi çayı birkaç dolaylı yoldan kilo vermenize yardımcı olabilir. Titremelerin kahve veya kafein içeren çaylardan kaçınmasına neden olabilecek kafein yoktur. Diyet yaparken sinirleri daha da rahatlatabilecek bir adaptojen olduğu söylenir. Ve kalorisi düşüktür, bu da onu diyetisyenler için iyi bir içecek haline getirir.
hususlar
Tulsi çayı içmekten sağlık yararları elde edebilirsiniz. Organic India web sitesine göre, hamile kadınlar ve 2 yaşın üzerindeki çocuklar için güvenlidir, ancak herhangi bir bitki veya bitkisel formül kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışmalısınız. Ancak Amerikan Kalp Derneği'nin önerdiği gibi, belirli bir yiyeceği veya yiyecek türünü vurgulayan kilo verme planlarına düşmeyin. Amerikan Kalp Derneği'ne göre "Taze meyve ve sebzeler, kepekli tahıllar ve yağsız veya az yağlı süt ürünleri açısından zengin sağlıklı bir diyet, insanların kilo kaybını yönetmelerine ve sürdürmelerine yardımcı olabilir…"
