İnce, kırılgan saçlar ve kırılgan, kırılmaya eğilimli tırnaklar genellikle normal yaşlanma sürecinin bir parçasıdır. Kimyasal saç işlemleri ve yapay tırnaklar veya koyu cilalı manikürler gibi aşırı kozmetik tedaviler de zamanla saçlarınıza ve tırnaklarınıza zarar verebilir. Daha az yaygın olarak, ince saç ve kırılgan tırnakların kombinasyonu, tiroid hastalığı, yeme bozuklukları veya biyotin eksikliği gibi daha ciddi bir tıbbi sorunu gösterir.
Hipotiroidi
İnce, kırılgan saçlar ve kırılgan tırnaklar, tiroid bezinin yeterli miktarda tiroid hormonu üretmediği bir durum olan hipotiroidizmin iki anahtar belirtisidir. Kırılgan olmasına rağmen, tırnaklar genellikle kalınlaşır. Saçlar da kuru olma eğilimindedir. Kuru cilt, kilo alımı, soğuğa karşı artan duyarlılık, yorgunluk, depresyon, solgunluk, kabızlık ve şişlik gibi diğer birçok semptom, özellikle ellerde ve ayaklarda ve göz çevresinde ortaya çıkabilir. Hipotiroidizmin neden olduğu saç ve tırnak semptomları tipik olarak hastalık tiroid hormon replasman tedavisi ile tedavi edildiğinde iyileşir.
Yeme Bozuklukları
İnce saçlar ve kırılgan tırnaklar ayrıca yeme bozukluklarının, özellikle de anoreksiya nervoza'nın bir sonucu olabilir. Bu tıbbi durum, kilo alma korkusu ile karakterizedir. Anoreksiya nervoza olan insanlar çok incedir, çünkü kalori alımlarını büyük ölçüde azaltırlar ve sıklıkla çok egzersiz yaparlar. Sonuç olarak, güçlü saç ve tırnak hücrelerini korumak için yeterli besinleri tüketmeyebilirler. Kafadaki saçlar ince ve kırılgandır ve vücudun sırt ve kollar gibi diğer kısımlarında ince kıllar görülebilir. Eylül-Ekim 2009'da "Dermatoendokrinoloji" de yayınlanan bir derleme makalesinde belirtildiği gibi, kırılgan tırnaklara ek olarak başka çeşitli tırnak değişiklikleri de meydana gelebilir. Bunlar arasında batık ayak tırnakları, tırnakların uzunluğu boyunca uzanan çizgiler ve tırnakların etrafındaki kızarıklık bulunur. Anoreksiya genellikle tıbbi ve psikolojik tedavilerin bir kombinasyonunu gerektirir.
Biyotin Eksikliği
B7 vitamini veya H vitamini olarak da bilinen biyotin, vücudunuzun sağlıklı saçlar ve tırnaklar oluşturmak için ihtiyaç duyduğu amino asitleri metabolize etmesine yardımcı olur. Yetersiz miktarda biyotin olan kişilerde ince saçlar, saç dökülmesi ve kırılgan, ince tırnaklar olabilir. Ayrıca iltihaplı gözler, yüzünde kırmızı bir döküntü, depresyon, yorgunluk, halüsinasyonlar ve kollarda ve bacaklarda uyuşma ve karıncalanma gelişebilir. Bununla birlikte, gerçek biyotin eksikliği nadirdir, çünkü bağırsaklardaki bakteriler vücuda emilen biyotin yapar ve biyotin çok sayıda gıdada, özellikle yumurta sarısı, sardalya, fındık, fasulye ve kepekli tahıllarda bulunur. Biyotin takviyeleri insanlar tarafından saçlarını veya tırnaklarını iyileştirmek için yaygın olarak kullanılmasına rağmen, takviyelerin normal biyotin seviyeleri olan insanlar için yararlı olduğunu gösteren çok az bilimsel kanıt vardır. "International Trichology Journal" dergisinin Nisan-Haziran 2016 sayısında yayınlanan bir çalışmanın yazarları, biyotinin düşük biyotin seviyeleri kanıtlanmadıkça ve diğer nedenler dışlanmadığı sürece saç dökülmesinin tedavisinde kullanılmaması gerektiği sonucuna vardı.
Tıbbi Yardım Almak
Kırılgan tırnaklarınız veya ince saçlarınız varsa, özellikle her ikisine de sahipseniz doktorunuza danışın. Kozmetik uygulamalarınız veya normal yaşlanma ile açıklanabilse de, semptomların kombinasyonu tedavi gerektiren önemli tıbbi sorunlara bağlı olabilir.
İnceleyen ve gözden geçiren: Mary D. Daley, MD
