Euromonitor International'a göre, 2013 yılında protein çubuğu pazarı yaklaşık 500 milyon dolar kazandı. Bu satış sayısına bakılırsa, insanlar uygun bir yemek yerine olmak üzere protein çubuklarını sık sık yer.
İnsanların Değiştirdiği Nedenler
Kalorileri kesmenize ve kilo vermenize yardımcı olacağını umarak bir yemek yerine bir protein barını değiştirebilirsiniz. Popüler diyet planları sizi öğle veya kahvaltıda tüm yiyecekler için bir protein bar veya yemek yerine yönlendirebilir. Bazıları rahatınız için spor salonunda bir kas geliştirme programından sonra bir protein-bar yemeği seçer. Protein barlar ayrıca, tüm yiyecekleri hazırlamak için zamanınız olmadığında kolay bir tut ve git yemeği yapar.
Bütün Yemekler En İyisi
İnsanlar yemek yerine protein çubuklarına yöneliyorlar, ancak bu iyi bir seçim yaptıkları anlamına gelmiyor. Birçok protein barı, mısır şurubu, çikolata, şeker kamışı ve kimyasallar içeren yüceltilmiş şeker çubuklarıdır. Diyetinizde daha fazla protein peşindeyseniz, yağsız etler, az yağlı süt ürünleri, soya fasulyesi ve baklagiller de dahil olmak üzere tüm gıdalardan almanız en iyisidir. Protein çubukları, tüm gıdaların sahip olmadığı sihirli bir amino asit karışımı, kasların yapı taşları içermez. Aslında, çoğu protein çubuğundaki protein, süt veya soya gibi tüm gıdalardan çıkarılır.
