Büyüyen bir bebek, çoğu annenin sadece diyetlerinden geçemediği birçok besin gerektirir. Prenatal vitaminler, sizin ve bebeğinizin ihtiyacınız olan vitaminleri, mineralleri ve besin maddelerini almasını sağlar, böylece sağlıklı kalabilirsiniz ve bebeğiniz düzgün bir şekilde gelişebilir. Çoğu kadın, çok az yan etki veya problemle doğum öncesi dönemler alabilir, ancak bazıları vitaminleri zorlaştıran hoş olmayan reaksiyonlar yaşar.
Bağırsak Sorunları
Hamileyken yeterli miktarda demir almak son derece önemlidir, çünkü vücudunuzun kanınızda oksijen taşımak için daha fazla hemoglobin yapmasına yardımcı olur, bebeğinizi ve plasentayı besler ve düşük doğum ağırlığına veya erken doğuma yol açabilecek demir eksikliği anemisini önlemeye yardımcı olur. Hamile kadınlar günde 27 miligram demire ihtiyaç duyarlar ve birçok doğum öncesi vitamin 30 miligram içerir. Demirin en yaygın yan etkisi kabızlıktır, ancak bazı durumlarda ishale neden olabilir. Prenatal bir vitamin almaya başladığınızda dışkılarınız biraz daha koyu görünüyorsa normaldir. Bağırsak problemleriniz varsa, doktorunuzla veya ebenizle daha az demir ile doğum öncesi veya ayrı bir demir takviyesi alma ve günlük demir ihtiyaçlarınızı birkaç doza bölme olasılığı hakkında konuşun.
Mide bulantısı ve kusma
Birçok hamile kadın düzenli olarak bulantı ve kusma yaşar. Bazı durumlarda, doğum öncesi vitaminler bu semptomlara neden olabilir. Hafif bir mide bulantısıyla başa çıkabilirsiniz, ancak doğum öncesi vitamininizi aldıktan sonra düzenli olarak kusarken bulursanız, vücudunuz muhtemelen takviyeden ihtiyaç duyduğu şeyi emmez. Vitamininizi yatmadan hemen önce almak bu semptomları en aza indirmeye yardımcı olabilir. Bir yemekten hemen sonra almanın da yardımcı olduğunu görebilirsiniz. Vitaminlerinizi yutmakta güçlük çekiyorsanız veya bunları tutamıyorsanız, endişelerinizi doktorunuzla veya ebenizle tartışın. Yutması daha kolay olan pürüzsüz bir kaplama ile daha küçük bir hap reçete edebilir veya çiğnenebilir bir vitamin önerebilir.
Diğer Yan Etkiler
Bazı kadınlar doğum öncesi vitamin alırken baş ağrısı yaşarlar. Hamilelik sırasında baş ağrısı olması yaygındır, ancak baş ağrınız şiddetli ise veya aşırı dozdan şüpheleniyorsanız tıbbi yardım alın. Prenatallerdeki bazı vitaminler, özellikle B vitaminleri, idrarınızın rengini parlak sarı veya yeşilimsi bir renge değiştirmesine neden olabilir. Bu yan etki zararsızdır, ancak herhangi bir sorunuz varsa doktorunuzla veya ebenizle tartışın. Vitaminlerinizi alırken ağzınızda metalik bir tat görebilirsiniz. Bu normaldir ve hamilelik sırasında ortaya çıkan artan östrojen seviyelerinden kaynaklanabilir, ancak vitamininiz de bu yan etkide rol oynayabilir, Hamilelik Köşesi web sitesini açıklar. Tadı rahatsız edici bulursanız, aynı zamanda portakal veya limonata gibi asidik bir şey tüketmeyi deneyin. Tuzlu su ile gargara yapmak veya zencefil ile tatlandırılmış içecek içmek de yardımcı olabilir.
Aşırı Doz Endişeleri
Doğum öncesi vitaminler hayati önem taşıyor olsa da, çok fazla almak sizin ve bebeğiniz için ciddi yan etkilere ve sorunlara neden olabilir. Dartmouth-Hitchcock Norris Pamuk Kanser Merkezi'ne göre, aşırı doz belirtileri mide ağrısı, ağız çevresinde karıncalanma hissi, şiddetli baş ağrısı veya sırt ağrısı, idrarınızdaki kan ve kas veya eklem ağrısıdır. Günde iki prenatal vitamin almanın, bir kerelik bir olay olması durumunda herhangi bir zarara neden olması muhtemel değildir, ancak ikiden fazla alırsanız veya aşırı doz belirtileri yaşarsanız, acil tıbbi yardım alın.
