Medical News'e göre, dopamin beynin farklı bölgelerinde bulunan ve merkezi sinir sisteminin çeşitli işlevleri için gerekli olan bir monoamin nörotransmitteridir. Dopamin, bağımlılık ve heyecan, hafıza ve motor kontrol duygularında önemli bir rol oynar. Dopamin tükenmesinin nedenlerinden bazıları stres, alkol yoksunluğu, obezite, zayıf beslenme, bazı gıda maddeleri ve ilaçlardır.
Stres
Stres, dopamin tükenmesinin bir nedenidir. "Nöro Endokrinoloji" dergisinde yayınlanan bir çalışmada, dişi sıçanlarda akut stresin dopamin sinir aktivitesi üzerindeki etkileri araştırıldı. Araştırmacılar, akut kısıtlama stresinin beyindeki dopamin sentezini ve devir hızını azaltabileceğini bulmuşlardır. Stres ayrıca adrenallerin tükenmesinin arkasındaki nedendir.
Alkol yoksunluğu
Alkol yoksunluğu ile dopamin tükenmesi meydana gelebilir. Akıl Hastalıkları Ansiklopedisine göre, tekrarlanan alkol kullanımı beyindeki dopamin düzeylerini bozabilir. Bir kişi alkole bağımlı olduğunda, dopamin üreten beyin bölgeleri tükenir. Bu durumdaki hastalar artık günlük yaşamın zevklerinden yararlanamaz ve alkol yoksunluk sendromu geliştirir.
şişmanlık
Obezite dopamin tükenmesine neden olabilir. Brookhaven Ulusal Laboratuvarı tarafından yayınlanan bir çalışmada, araştırmacılar, obez kişilerin dopamin için daha az reseptör bulunması nedeniyle dopamin seviyelerini tükettiğini buldular. Bu nedenle hastalara fiziksel olarak aktif olmaları önerildi.
Zayıf beslenme
Dopamin tükenmesi yetersiz beslenme ile ortaya çıkar. Franklin Enstitüsü kötü beslenmenin dopamin düzeylerinin düşmesine neden olabileceğini bildiriyor. Franklin Enstitüsü'ne göre, alkol, kafein ve şeker beyindeki dopamin düzeylerini düşürebilir. Franklin Enstitüsü, dopamin kullanan beyin hücrelerini serbest hasardan korumaya yardımcı olan antioksidanlar sağladıkları için bol miktarda meyve ve sebze tüketimini önermektedir.
