Boyun ağrısı, ruh halinize ve günlük görevleri yerine getirme yeteneğinize müdahale edebilen yaygın bir durumdur. Chiropractor Graeme Teaguein'e göre, bir dizi tedavi yardımcı olabilirken, boyun ağrısı hastalarının sadece yüzde 40'ı semptomlarından tamamen iyileşmektedir. Boyun ağrısının birçok nedeni olmasına rağmen, bazı araştırmalar D vitamini eksikliğinin kas, eklem ve kemik ağrısında önemli bir rol oynadığını göstermiştir. D vitamini takviyesi yardımcı olabilirken, herhangi bir diyet takviyesi kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
D Vitamini ve Eksikliği Hakkında
D vitamini, kemik sağlığını korumak ve osteoporoz ve yüksek tansiyon gibi belirli durumları önlemek için çok önemli bir vitamindir. Vücudunuz güneş ışığına maruz kalmaya yanıt olarak güneş vitamini olarak da bilinen D vitamini üretir. D vitamini doğal olarak balık, yumurta ve süt ürünleri de dahil olmak üzere birçok gıdada bulunur. D vitamini eksikliği, osteomalazi olarak bilinen bir duruma yol açabilir, bu da zayıf veya kırılgan kemikler, kas zayıflığı ve omurga ağrısına yol açar. "British Medical Journal" ın Ocak 1995 sayısında yayınlanan bir makale, osteomalaziyi boyun ağrısının olası bir nedeni olarak da göstermektedir.
Boyun Ağrısı ve D Vitamini
Boyun ağrısı, hareket açıklığınızda ağrı, sertlik ve sınırlamalara neden olan zayıflatıcı bir durum olabilir. Haziran 2008 tarihli "Ağrı Tedavisi Konuları" başlıklı Stewart B. Leavitt'e göre, boyun ağrısına genellikle basit kas suşları ve zayıf duruş neden olmakla birlikte, boyun ağrısı olan birçok hasta düşük D vitamini seviyesinden de muzdariptir. D vitamini takviyesi, osteomalazi, romatoid artrit, fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu gibi kronik durumların neden olduğu boyun ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Aslında, "D Vitamini Devrimi" kitabında Dr. Soram Khalsa, osteomalazi nedeniyle kendi kronik boyun ağrısını hafifletmek için D vitamini takviyesi kullandığını bildiriyor.
Klinik kanıt
Boyun ağrısında D vitamini eksikliği ile ilgili çok spesifik kanıt olmasa da, bazı klinik araştırmalar, D vitamini eksikliğinin kronik ağrı koşullarına katkıda bulunabileceğini göstermiştir. "New England Tıp Dergisi" nin Temmuz 2007 sayısında yer alan bir makalede, D vitamini eksikliğinin zonklama, ağrıyan ağrı ve fibromiyalji, kronik yorgunluk sendromu ve depresyon gibi kronik ağrı durumları ile ilişkili olduğu belirtiliyor. "Mayo Clinic Proceedings" in Aralık 2003 sayısında yayınlanan bir çalışmada, kalıcı kas-iskelet ağrısı olan hastaların da D vitamini bakımından ciddi derecede eksik olduğu bulunmuştur.
hususlar
D vitamini eksikliği boyun ağrısına katkıda bulunabilse de, durumunuzu kendi kendine teşhis etmeye veya kendi kendine tedavi etmeye çalışmamalısınız. Kalıcı boyun ağrınız varsa doktorunuza danışın. Boyun ağrısı daha ciddi, altta yatan bir durumun işareti olabilir. Ayrıca, D vitamini takviyesi kullanmayı planlıyorsanız doktorunuzu bilgilendirmelisiniz.
