Hipoglisemi, kan şekeri seviyesi çok düşük olduğunda ortaya çıkar. PubMedHealth'e göre, desilitre başına 70 miligramın altındaki kan şekeri seviyesinin çok düşük olduğu ve zarar verebileceği düşünülmektedir. Hipoglisemi diyabetli hastalarda daha yaygındır ve yeterince yemememek ve çok fazla insülin ve oral anti-diyabetik ilaç almaktan kaynaklanabilir. Hipoglisemi riski yüksek olan hastalara hipoglisemiyi önlemek için yüksek proteinli gıdalar ve kompleks karbonhidratlar tüketmeleri önerilir.
Yüksek Proteinler ve Hipoglisemi
Illinois Üniversitesi'ndeki McKinley Sağlık Merkezi'ne göre, hipoglisemi hastaları yüksek proteinli gıdalar ve karmaşık karbonhidratlar tüketmelidir, çünkü bu gıdaların sindirilmesi uzun zaman alır ve böylece kan şekeri seviyelerinde ani düşüşleri ve ani düşüşleri önler. Sindirilen proteinlerden ve kompleks karbonhidratlardan gelen glikoz da yavaş yavaş kan dolaşımına salınır ve bu da kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Hipoglisemili hastalarda basit karbonhidrat tüketimi önerilmez, çünkü sofra şekeri gibi basit karbonhidratlar kan şekerini sadece birkaç dakika arttırır. Hipoglisemi riski taşıyan hastalar için uygun yüksek proteinli gıdalara örnek olarak yağsız et, balık, kümes hayvanları, az yağlı süt ve baklagiller verilebilir.
Hipoglisemi Belirtileri
Çok sayıda hipoglisemi semptomu vardır ve bunlar arasında terleme, karışıklık, görme sorunları, sinirlilik, açlık, hızlı kalp atış hızı, baş ağrısı, sinirlilik, titreme, uykusuzluk, halsizlik, cildin karıncalanma ve uyuşması, halsizlik, konvülsiyonlar, baş dönmesi, halüsinasyonlar, hafıza kaybı, solgunluk ve kas ağrısı. Amerikan Diyabet Derneği'ne göre, bilinç kaybı bile meydana gelebilir. Bazı diyabet hastaları bu hipoglisemi semptomlarını fark etmeyebilir. Hipoglisemiden kaçınmak için düzenli olarak kan şekeri seviyeleri izlenmelidir.
Hipoglisemi Tedavisi
Diyabetli hastaların acil durumlarda hipoglisemiyi tedavi etmek için glikoz tabletleri, sert şekerler veya meyve suyu taşıması önerilir. Hastalar hipoglisemi semptomları fark ederse veya kan glikoz seviyeleri desilitre başına 70 miligramın altındaysa, kan şekeri seviyelerinde ani bir artışa neden olmak için hemen basit karbonhidratlar - glikoz tabletleri, şeker ve meyve suyu - içeren yiyecekleri tüketmelidir. Daha sonra kan şekeri seviyelerini stabilize etmek için kompleks karbonhidratlar ve proteinler içeren dengeli bir yemek tüketilmelidir. Şiddetli hipoglisemisi olan hastalar glukagon ve glikoz enjeksiyonları ile tedavi edilir.
Hipoglisemi komplikasyonları
Tedavi edilmeyen hipoglisemi birkaç komplikasyona neden olabilir. PubMedHealth'e göre düşük kan şekeri seviyeleri bilinç kaybına, nöbetlere, komaya ve sinir sisteminde kalıcı hasara yol açar. Beyin normal çalışması için glikoza bağlıdır ve düşük kan şekeri seviyeleri beyin hasarına yol açabilir. Diyabetli hastalar, hipoglisemiyi önlemek için uygun diyet, ilaç ve egzersiz ile ilgili doktor tavsiyelerine uymalıdır.
