B-12 Vitamini ve Folik asit, vücudunuzun yeni hücreler oluşturmak için kullandığı B kompleks vitaminleridir. Dokularınızın büyümesine ve onarımına yardımcı olmak ve genel sağlığınıza ve refahınıza fayda sağlamak için altı diğer B vitamini ile birlikte çalışırlar. Ayrıca diğer vitamin ve besinlerin üretimi ve emiliminde yardımcı faktörlerdir. Bazı durumlar B-12 ve folik asidin kullanılabilirliğini azaltarak eksikliğe yol açabilir.
Kronik Alkol Tüketimi
İster akşam yemeği ile bir bardak kırmızı şarap ister yerel pub'da bir bira olsun, normal şartlar altında, her seferinde bir kadeh şarap veya bira keyfi yaşarsanız, kalıcı yan etkilere neden olması olası değildir. Bununla birlikte, uzun süreli sık ve ağır alkol kullanımı ile karakterize edilen kronik alkol tüketiminin, B-12 ve folik asit eksikliği de dahil olmak üzere çeşitli sağlık etkileri vardır. Kronik alkol tüketimi mide mukozasını yok edebilir, besin maddelerini emme yeteneğinizi azaltarak eksikliğe yol açabilir.
Büyük B Vitamin Dozları
B vitaminleri sinerjik olarak çalışır ve en iyi birlikte alınır, ancak bir B vitamini eksikliğiniz varsa, yüksek doz oral veya enjekte edilebilir tedavi gerektirebilir. Bir B vitamininin yüksek dozları diğerini tüketebilir. Yüksek dozda B vitamini alıyorsanız, eksikliği önlemek için B kompleks takviyesi ekleme konusunda doktorunuza danışın.
Folik Asiti Azaltan Farmasötik İlaçlar
Farmasötik ilaçlar tıbbi durumların tedavisine yardımcı olur, ancak genellikle bilmeniz gereken yan etkileri vardır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne (UMMC) göre, çeşitli ilaçlar folik asit tükenmesine neden olabilir. Bu ilaçlar arasında antasitler, aspirin ve naproksen gibi anti-enflamatuar ilaçlar, antibiyotikler, barbitüratlar gibi anti-konvülsanlar, doğum kontrol ilaçları, diüretikler, ülser ilaçları, kolesterol düşürücü ilaçlar ve anti-diyabetik ilaç metformini bulunur.
B-12'yi Azaltan Farmasötik İlaçlar
UMMC'ye göre, birkaç farmasötik ilaç da B-12'yi tüketebilir, bunlar prednizon ve hidrokortizon gibi antienflamatuar ilaçları, bazı antibiyotikleri, barbitürat fenobarbital, bazı antidiyabetik ilaçları, doğum kontrolünü ve kardiyovasküler ilaçları içerir. Diğer ilaçlar arasında gut ilacı, kolesterol düşürücü ilaçlar ve ülser ilaçları bulunur. Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, B kompleks vitaminleri üzerindeki olası etkileri hakkında doktorunuza danışın.
Otoimmün rahatsızlığı
Pernisiyöz anemi, bağışıklık sisteminizin B-12'yi patojenler olarak emmesine ve onlara saldırmasına yardımcı olan hücreleri veya enzimleri yanlış yaptığı bir otoimmün hastalıktır. Bu devam eden saldırı, B-12'nin yiyeceklerden sindirilememesine ve anemiye yol açabilir. Pernisiyöz aneminiz varsa, genellikle ömür boyu B-12 tedavisine ihtiyacınız olacaktır.
