Kolonoskopiden önceki günlerde diyetinize getirilen tüm kısıtlamalar göz önüne alındığında, tesisten ayrılır ayrılmaz yiyebileceğiniz bir açık büfenin tadını çıkarmayı planlıyor olabilirsiniz. Teorik olarak, kolonoskopi sonrası kendinizi doldurmanızı engelleyen hiçbir şey yoktur. Gerçekçi olmakla birlikte, innards böyle bir mutfak macerası için hazır olmayabilir.
Beslenme uzmanları kolonoskopi sonrası yemeğe gelince genellikle "tolere edildiği gibi diyet" önerirler. Bu, o zaman idare edebileceğiniz şeyleri yemek anlamına gelir - ve bu çok fazla olmayabilir. Bir kere, size verilen sedasyondan hala mide bulantısı hissedebilirsiniz. Bir diğeri için, işlem sırasında bağırsağınıza pompalanan havadan şişkin ve gazlı hissedebilirsiniz.
Hafif Yemekler Yiyin
Beslenme ve Diyetetik Akademisi sözcüsü RDN Cordialis Msora-Kasago, "İlk yemeğin hafif bir yemek, belki biraz patates püresi, bağırsağınızda çok basit ve kolay bir şey olmasını öneriyoruz" diyor.
Kolonoskopiden sonraki diyetinizde, mide rahatsızlığı olanlar için önerilen yumuşak "BRAT" diyetinin bileşenleri gibi sisteminizde zor olmayan diğer yiyecekler de dahil edilmelidir: yani muz, pirinç, elma püresi ve tost. Düşük lifli (düşük lifli) ürünler yerine yüksek lifli yiyecekleri sınırlamak da akıllıca olacaktır. Bu, çiğ sebzelerden, derili sebzelerden, kuru baklagillerden, çiğ meyvelerden ve derili meyvelerden uzak durmak anlamına gelir - en azından şimdilik. Uzun vadede, bu yüksek lifli gıdalar sizin için iyidir, ancak bir kolonoskopiden hemen sonra bağırsağınızı tahriş edebilir.
Uzmanlar, kelimenin tam anlamıyla bağırsak hissinize göre yemeye devam etmenizi tavsiye ediyor. Columbia Üniversitesi'ne göre, eğer yemek kolonoskopiden sonra kendinizi mide bulantısı hissettiriyorsa, daha sonra durup tekrar deneyebilirsiniz. Msora-Kasago, "Şişirilmiş ve mide bulantısı varsa ve mideniz huzursuz hissediyorsanız, devam etme ve düzenli bir yeme alışkanlığına devam etme zamanı değil" diyor. "Daha fazlasını almaya hazır olana kadar bu yolda devam edin. Sonra önceki diyetinize devam edebilirsiniz."
Sıvı İçmeye Devam Edin
Bağırsaklarınızı temizlemeye yardımcı olmak için işleminizden önce aldığınız kolonoskopi hazırlık çözeltisi dehidre ediciydi. Bu yüzden teste kadar çok sıvı içmeniz istendi. Kaybettiğiniz sıvıyı değiştirmek için daha sonra da çok miktarda sıvı içmeye devam etmeniz gerekir. Bununla birlikte, şimdi, posa ile portakal suyu gibi berrak sıvıları da tüketebilirsiniz.
Özel Diyetleri Düşünün
Kolonoskopilerin çoğu kolorektal kanseri taramak için yapılır. Bununla birlikte, bazı kolonoskopiler tanısaldır. Bu, kanama veya kilo kaybı gibi açıklanamayan semptomların bir nedenini bulmaya çalışmak için yapıldığı anlamına gelir. Bir teşhis kolonoskopiniz varsa ve doktorunuz Crohn hastalığı gibi belirli bir tıbbi durumunuz olduğunu doğrularsa, bu durumu kontrol etmek veya tedavi etmek için tasarlanan "terapötik diyet" olarak adlandırılan şeye devam etmeniz gerekebilir, diyor Msora-Kasago.
Akılda Kanser Riski İle Yiyin
Diyetin kolorektal kanser riskinizle ilgisi vardır. Çoğu kolonoskopinin amacının kolorektal kanseri taramak ve herhangi bir prekanseröz polip bulup çıkarmak olduğu göz önüne alındığında, kolonoskopi iyileşmesi ve ötesinde sağlıklı bir diyete sadık kalmak akıllıca olacaktır.
"Kepekli tahıllar, taze meyveler, sebzeler, fındık ve tohumlarla dolu bir diyet yaptığınızdan emin olmak istiyoruz" diyor Msora-Kasago. "Aradığımız şeylerden biri çok kaba ve çok lif. Bu gıdalar açısından zengin bir diyete sahip olmak vücudunuzun sonunda kansere neden olabilecek şeyleri temizlemesine yardımcı oluyor."
Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne göre, meyve, sebze, fasulye ve kepekli tahıl içeren yüksek lifli gıdalar kolon polipleri geliştirme riskinizi azaltabilir. Böylece yağlı yiyeceklerden, kırmızı etlerden ve sosisli gibi işlenmiş etlerden kaçınabilirsiniz. Aynı diyet Amerikan Kanser Derneği'ne (ACS) göre daha düşük kolon ve rektal kanser riskiyle bağlantılıdır. ACS, alkolü erkekler için günde en fazla iki, kadınlar için de bir içecekle sınırlandırarak bu tür kanserleri geliştirme şansınızı azaltabilirsiniz.
