Protein tozu takviyeleri pahalı olabilir, bu nedenle sadece etkili bir şekilde çalışmakla kalmayıp aynı zamanda harika tadı olan bir protein tozu seçmek önemlidir. Kötü tadı varsa proteini kullanma olasılığınız daha düşüktür. Protein tozları iki tiptir. Geleneksel "saf protein" tozları çok az şeker içerir veya hiç şeker içermez, ağırlık kazananlar ve yemek yerine tozlar daha yüksek oranda karbonhidrat ve protein içerir. Kişisel lezzet tercihi, "en iyi" tadım protein tozunun belirlenmesinde büyük bir rol oynamasına rağmen, çeşitli ürünler sürekli olarak tadı yüksek oranda derecelendirir.
EAS Miyopleks
Bir yemek yerine tozunun aleminde yer alan EAS şirketi, karmaşık karbonhidratlar ve proteinlerin eşsiz bir karışımını sunan Myoplex'i üretir. Miyopleks vanilya, çikolata ve çilek ile gelir. John Berardi, farklı kilo vericilerin bir incelemesinden, çikolatanın genel lezzetinin iyi olduğunu ve sallamanın hoş bir kıvam olduğunu belirtti. 78 g Myoplex porsiyonu, 22 g karbonhidrat ve 42 g protein ile porsiyon başına 300 kalori içerir.
CytoSport Cyto Gainer
Myoplex bir yemek ikamesi olarak sınıflandırılırken, CytoSport'un Cyto Gainer ağırlık kazancı kategorisine girer. Bodybuilding.com kullanıcıları CytoGainer'ı 10 üzerinden 8, 6 puanla yüksek oranda derecelendiriyor. Myoplex gibi Cyto Gainer de lezzet profilini oluşturmak için bir karbonhidrat ve protein kombinasyonu kullanıyor. Cyto Gainer çeşitli tatlar sunar; bununla birlikte, çikolata aroması en olumlu şekilde incelenir. 75 g bir Cyto Gainer porsiyonu, 37 g karbonhidrat ve 27 g protein ile porsiyon başına toplam 280 kalori içerir.
ŞİMDİ Gıdalar Whey Proteini İzolatı
Miyoplex ve Cyto Gainer büyük miktarda karbonhidrat içerirken, NOW Food'un Whey Protein İzolatı daha fazla miktarda protein ve minimum miktarda karbonhidrat içerir. Joel Tietge, BodyBuilding.com'da Now's Isolate'i en sevdiği protein tozu ürünlerinden biri olarak değerlendirdi. 64 g'lık tek bir Whey Protein İzolatı 240 kalori sağlar ve 7 g karbonhidrat ve 50 g protein içerir.
Tavsiye
Bu üç ürün, harika tadı olan bir protein tozu bulma işlemine başladığınızda başlamak için uygun seçeneklerdir. Çoğu şirket, potansiyel müşterilerin denemesi için protein örnek paketleri sunar; bu nedenle, bir örnek için doğrudan şirketle iletişime geçmeye çalışmalısınız. Örnekler mevcut değilse, "tat alma" için en küçük protein kabını satın alarak başlayın. Bu, ürüne yaptığınız yatırımı minimumda tutar. Bir ürünün özel lezzetinden hoşlanmıyorsanız, fazla miktarda kalmazsınız. Her zaman olduğu gibi, protein tozları ilavesiyle diyetinizi değiştirmeden önce doktorunuza danışın.
