Erkek ve kadın koşu ayakkabıları arasındaki farkı bir pazarlama hilesi olarak reddetmek cazip gelse de, tarih, erkeklerin ve kadınların koşu için çok gerçek ve farklı ihtiyaçlara sahip olduklarını göstermektedir.
Başlangıçta, çalışan şirketler kadınlar için daha çekici renklerde ölçekli bir erkek ayakkabısı sundu - bu yüzden alaycı ifade "küçült ve pembe 'em" - ama bu hızla yetersiz oldu. Kadınlar, topuklar kaymazsa, ön ayağın konfor için çok sıkı olduğunu buldular. Uygun ayakkabıyı araştırmak ve tasarlamak için zaman ayıran şirketler, satışların hızla arttığını gördü.
İpucu
Kadın koşu ayakkabıları ön ayağı daha geniş ve topukta daha dar yapılır. Erkek koşu ayakkabıları genellikle daha büyük ağırlıklarına ve boyutlarına uyum sağlayacak şekilde üretilmiştir.
Ayakkabının Şekli
Erkek ve kadın koşu ayakkabıları arasındaki temel fark ayakkabının genişliğidir. İlgili erkek ayakkabısıyla karşılaştırıldığında, kadın ayakkabıları ön ayak ve ayak bölgesinde daha geniş ve topukta daha dar, ayak şeklindeki cinsiyet farklılıklarını yansıtacak şekilde inşa edilmiştir.
Ayrıca, erkek ayakkabıları genellikle kadın ayakkabılarından daha geniş ve daha büyüktür. Bazı ayakkabılar, farklı cinsiyetler için aynı ayakkabı olarak markalanmasına rağmen, farklı orta taban malzemelerine veya topuk desteğine sahiptir, bu da ayakkabının uyumunu, konforunu ve hatta ağırlığını etkiler.
Q Açısı
Yaygın olarak bilinmemekle birlikte, Q açısı, dört kasın diz kapağına göre görülme açısıdır. Kadınlar genellikle erkeklerden daha geniş kalçalara sahip olduklarından, daha geniş Q açılarına sahiptirler, bu da daha fazla pronasyona neden olur ve ayakkabıda ekstra destek gerektirir. Pronasyon, ayağın iç ve dış topunun topuk kemiği ile hareketini ifade eder.
Ayağınızın neredeyse ayak başparmağından ve ikinci ayak parmağından neredeyse tamamen çıktığı ve şokun eşit olarak yayılamadığı aşırı ayaklanma ve ayağınızın ağırlığının ayak başparmağına geçemediği ve ayağın dışını zorladığı aşırı pronasyon Ağırlığın çoğunu taşımak, zamanla ciddi yaralanmalara yol açabilir.
Bunu hesaba katan tasarımcılar ve geliştiriciler, bir kadın ayakkabısı üzerinde orta taban veya dış taban için erkek versiyonundan daha farklı bir malzeme kullanırlar. Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi, ayaklarınızı ve uyumunuzu değerlendiren profesyonel bir ayakkabı tesisatçısına sahip olduğunuzu önerir.
Ağırlığın Etkisi
Kadınların ortalama olarak erkeklerden yüzde 15 daha az kasları vardır, bu da karşılaştırılabilir boy ve ayakkabı büyüklüğündeki erkeklerden daha az tartmalarına neden olur. Bu nedenle, bir kadın ayakkabısındaki orta taban, her ayak yere çarptığında yüzde 15 daha az darbe alacak şekilde tasarlanmıştır. Bu nedenle, kadın ayakkabıları genellikle erkek versiyonundan daha hafif ve yumuşak bir orta taban içerir.
Dahası, hem erkek hem de kadın ayakkabıları dış tabanın ön kısmına oyulmuş esnek oluklara sahipken, bu oluklar kadın ayakkabısında önemli ölçüde daha derin olacaktır. Çünkü kadınların alt vücut kütlesi orta tabanın esnemesini zorlaştırır, bu nedenle yardımcı olmak için oluklar eklenir.
Kişisel Uyumunuz
Atletik ayakkabı şirketleri, çeşitli tercihleri ve gereksinimleri karşılamak için tasarlanmış çok çeşitli ayakkabı türleri yarattı. Bununla birlikte, bir kadının daha geniş bir ayağı varsa veya bir erkeğin daha dar bir ayağı varsa, karşı cinsin ayakkabısının aslında daha iyi bir uyum sağladığını görebilir.
Amerikan Ortopedik Ayak ve Ayak Bileği Derneği, büyük veya geniş ayakları olan kadınların aynı uzunlukta daha geniş erkek veya erkek ayakkabıları almasını önerir. Erkek ve kadın koşu ayakkabıları arasında önemli farklılıklar olmasına rağmen, bu farklılıklar bireysel bir koşucunun mükemmel uyumunu bulmasını engellememelidir.
