Kızılcıklar, özellikle idrar yolu enfeksiyonlarının önlenmesinde sundukları yardım için yüzlerce yıldır hem gıda hem de ilaç olarak kullanılmaktadır. Gebe kadınlar İYE için daha yüksek risk altındayken, hamilelik sırasında kızılcık hap şeklinde almanız tavsiye edilmeyebilir. Hamileyken herhangi bir bitkisel takviye almadan önce daima doktorunuza danışın.
Kızılcık Faydaları
Kızılcık antioksidanlar, özellikle C vitamini bakımından yüksektir. Antioksidanlar, serbest radikalleri veya hücre zarlarına zarar verebilecek ve hücre ölümüne neden olabilecek parçacıkları nötralize eder. Erken araştırmalar, kızılcıklardaki antioksidanların LDL kolesterol seviyelerini düşürerek ve arterlerde plak birikimini önleyerek kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Kızılcık ayrıca bazı kanser hücrelerinin büyümesini önlemeye yardımcı olabilir; ancak, bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Yeni araştırmaya göre, kızılcık mide ülseri ve periodontal diş eti hastalığına neden olan bakterilerin yapışmasını önlemeye de yardımcı olabilir.
Kızılcık ve UTI'ler
Kızılcık, Escherichia coli'nin (E. coli) neden olduğu İYE'leri önlemede rol oynar. Araştırmalar, kızılcık suyu kokteyli içmenin hamile kadınlarda ve yaşlı kadınlarda İYE'leri önlemeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Kızılcık, bakterilerin idrar yolunuzun duvarlarına yapışmasını önler. Bakteriler idrar yolunun hücrelerine zaten bağlandığında daha az etki vardır, bu nedenle kızılcık İYE'lerin tedavisinde daha az etkilidir. Bazı klinik araştırmalar ayrıca kızılcık içeren kapsüllerin veya hapların İYE'leri önlemede etkili olabileceğini göstermektedir.
İYE ve Gebelik
Hamilelik, uterus büyüdükçe idrar yolundaki değişiklikler nedeniyle altıncı haftadan başlayıp 24. haftaya kadar ilerleyen İYE riskinizi artırır. Uterusun artan ağırlığı idrarın mesaneden drenajını engelleyebilir ve bu da enfeksiyona neden olabilir. Bir İYE tedavi edilmezse, sonuçta erken doğum eylemine ve düşük doğum ağırlığına sahip bir bebeğe neden olabilecek bir böbrek enfeksiyonuna yol açabilir. İYE erken tedavi edildiği sürece bebek zarar görmez.
Hamilelikte Takviyeler
Bitkisel takviyeler her zaman dikkatle ve özellikle hamileyken bir doktor veya sağlık uzmanının gözetiminde alınmalıdır. Birçok tıp uzmanı, bilinmeyen güvenliklerinden dolayı hamilelik sırasında herhangi bir bitkisel takviye almanızı önermemektedir. Kızılcık ve kızılcık suyunun hamilelik sırasında alınması güvenlidir, ancak birçok uygulayıcı, kızılcık ürünleri içeren diyet takviyeleri almamalarını tavsiye eder, çünkü güvenli olup olmadıklarını bilmezler.
İYE Önleme
Doktorunuz hamileyken kızılcık hapları almamanızı tavsiye ederse, İYE'leri önlemenin başka yöntemleri de vardır. En az 48 ila 64 oz içtiğinizden emin olun. her gün su ve düzenli olarak kızılcık suyu içmek. Rafine gıdalar, yüksek şekerli yiyecek ve içecekler, kafein ve alkolü ortadan kaldırın. İhtiyacı hissettiğiniz anda idrar yapın ve herhangi bir bakteri oluşmasını önlemek için mesanenizi tamamen boşalttığınızdan emin olun.
