Duyu, motor veya otonom sinirlerde hasar, diğer şeylerin yanı sıra ağrı, batma, şişme, yanma, duyu kaybı ve aşırı duyarlılığa neden olabilir ve beynin ve omuriliğin dışında bir veya daha fazla sayısız sinirde hasar olduğunda ortaya çıkar., "New York Times" a göre. Sinir hasarı hissi, bir kol üzerinde uyurken yaşadığınız pim ve iğneler veya ölü his olarak açıklanır. Sinir hasarının birçok nedeni, tıbbi durumlar, toksik maddelere maruz kalma ve gerçek sinire travma içerir, "Times". Sinir hasarının her tipi ve durumu için spesifik tedaviler vardır. Takviyeler belirli koşullara yardımcı olabilir, ancak sinir hasarı yaşıyorsanız, herhangi bir tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.
B-12
Merck.com, uygun sinir fonksiyonu için B-12 vitamininin gerekli olduğunu ve eksikliğin sinir hasarına yol açabileceğini bildiriyor. Çoğu B vitamini suda çözünür, ancak B-12 aslında vücutta, çoğunlukla karaciğerde depolanır ve vücudunuzun rezervini tüketmesi üç ila beş yıl sürebilir. Rezerv tükendiğinde ve yeterli miktarda geri yüklenmediğinde veya vücudunuz vitamini emmekte veya depolamakta zorluk çekiyorsa eksiklikler ortaya çıkar. Merck.com, ikincisinin nedenlerinin genellikle ince bağırsakta aşırı büyümüş bakteriler, enflamatuar bağırsak hastalığı, balık tenya enfeksiyonu ve antasitlerin kullanılmasından kaynaklandığını bildirmektedir. Doktorunuz B-12 seviyenizi test edebilir ve herhangi bir tedavinin gerekli olup olmadığını bildirebilir.
Krom
Diyabetli insanlar için yüksek kan şekeri seviyeleri sinir hasarına yol açabilir. LEF.org, krom eksikliğinin insülin direncine bağlı olduğunu bildiriyor. Bu nedenle, diyabetlilerin vücudun insülini daha verimli kullanmasına ve başka türlü meydana gelebilecek sinir hasarından kaçınmasına yardımcı olmak için krom takviyeleri almaları önerilir. LEF.org, krom içeren en yaygın gıda kaynaklarının bira mayası, tam tahıllı tahıllar, brokoli, kuru erik, mantar ve bira olduğunu bildiriyor. Bir krom takviyesi rejimine başlamadan önce doktorunuza danışın.
Gama-Linolenik Asit
Gama-linolenik asit, bir omega-6 esansiyel yağ asididir. Omega-3'lerde olduğu gibi, omega-6 yağ asitleri de beyin fonksiyonlarını, normal büyümeyi, cilt, saç ve kemik sağlığını geliştirmeye ve metabolizmayı ve üreme sistemini düzenlemeye yardımcı olur. Maryland Üniversitesi, GLA'nın diyabet nedeniyle nöropatiden muzdarip kişilerde sinir ağrısını azalttığı bildirildi. Maryland Üniversitesi, GLA'nın çuha çiçeği, siyah kuş üzümü, hodan ve mantar yağlarında bulunabileceğini söylüyor. Bir doktor, GLA'da eksik olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olabilir.
