Ateş, bulaşıcı hastalıklarla savaşmak için bağışıklık sisteminin savunma tepkisidir. Amacı, hastalığa neden olan ajanın vücudun onu yok etmesine yardımcı olması için elverişsiz bir ortam yaratmaktır. Diğer durumlar da güneş yanığı, bazı ilaçlar ve aşılar gibi vücut ısısında yükselmeye neden olabilir. Çok miktarda sıvı içmeye yönelik eski atasözü, ateşi olan bir kişi için geçerlidir. Yüksek sıcaklıklar, sulu kalmanın önleyebileceği komplikasyonlara yol açabilir. MayoClinic.com 103 derecenin üzerindeki ateşlerin Fahrenhayt'ın veya nöbetlerin eşlik ettiği derhal tıbbi yardım alması gerektiği konusunda uyarıyor.
Hidrasyonun Korunması
Ateşiniz varsa su içmenin başlıca nedenlerinden biri uygun hidrasyonu sağlamaktır. Bolca terliyorsanız, özellikle durumunuza kusma veya ishal eşlik ediyorsa, anormal bir sıvı kaybı yaşıyor olabilirsiniz. Dehidrasyon belirtilerinizi ve rahatsızlığınızı kötüleştirebilir. Ayrıca, tehlikeli derecede düşük kan basıncı ve hızlı kalp atışı gibi daha ciddi sonuçlara yol açabilir.
Solunum Üzerine Etkileri
Düşük İştahı Telafi Edin
Ayrıca, yiyeceklerinizden alamayacağınız nemi telafi etmek için ateş yaşarken daha fazla su içmeniz gerekecektir. Enfeksiyöz bir hastalıkla savaşan birçok birey iştahta azalma yaşayabilir. Ayrıca belki de yemek zamanı boyunca daha fazla uyuduğunuzu görebilirsiniz. İçtiğiniz ekstra su, normalde nem ihtiyaçlarınızı karşılayacak meyve ve sebze gibi yiyecek eksikliğine rağmen yeterli miktarda sıvı almanıza yardımcı olabilir. Su ayrıca, normal yemediyseniz midenizi rahatsız etmeme olasılığının da artması avantajına sahiptir.
Serin Kalmak
İçme suyunun ateşinize rağmen daha serin ve daha rahat kalmanıza yardımcı olacağını görebilirsiniz, bu da baş ağrısı, kas ağrıları ve halsizlik hissi gibi bir dizi belirtiye neden olabilir. İç sıcaklığınızı içme suyuyla soğutarak, bu semptomların etkilerini azaltabilirsiniz. Ateş, vücudunuzun normal bir durumu düzeltmenin yollarını bulmaya çalıştığı anormal bir duruma işaret eder. Su ile nemlendirilmiş olarak vücudunuzun iyileşmesini hızlandırmak için ihtiyaç duyduğu sıvılara sahip olmasını sağlayabilirsiniz.
