Ayak krampları hakkında bilmeniz gereken 5 şey

Ayak krampları çok ağrılı kas kramplarıdır. Hareket halindeyken grev yapabilir veya uyurken saldırabilirler. Bir ayak krampı, ayağınızın altındaki kaslar ve tendonlar çok sıkı bir şekilde çekilir ve keskin ağrı göz ardı edilemez. Ayak parmakları birbirine sıkıca kıvrılır ve ayrılamaz, bu da ayak üzerinde durmayı imkansız hale getirir. Ağrının ayağın arkasındaki Aşil tendonuna kadar yayılması olağandışı değildir.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/217/140/522304752.jpg">

Kadın ayak kramp yaşıyor Kredi: KittisakJirasittichai / iStock / Getty Images

Ayak krampları çok ağrılı kas kramplarıdır. Hareket halindeyken grev yapabilir veya uyurken saldırabilirler. Bir ayak krampı, ayağınızın altındaki kaslar ve tendonlar çok sıkı bir şekilde çekilir ve keskin ağrı göz ardı edilemez. Ayak parmakları birbirine sıkıca kıvrılır ve ayrılamaz, bu da ayak üzerinde durmayı imkansız hale getirir. Ağrının ayağın arkasındaki Aşil tendonuna kadar yayılması olağandışı değildir.

Bu bir Acil Durum mu?

Ciddi tıbbi belirtiler yaşıyorsanız, derhal acil tedaviye başvurun.