Ayak krampları çok ağrılı kas kramplarıdır. Hareket halindeyken grev yapabilir veya uyurken saldırabilirler. Bir ayak krampı, ayağınızın altındaki kaslar ve tendonlar çok sıkı bir şekilde çekilir ve keskin ağrı göz ardı edilemez. Ayak parmakları birbirine sıkıca kıvrılır ve ayrılamaz, bu da ayak üzerinde durmayı imkansız hale getirir. Ağrının ayağın arkasındaki Aşil tendonuna kadar yayılması olağandışı değildir.
Ayak krampları çok ağrılı kas kramplarıdır. Hareket halindeyken grev yapabilir veya uyurken saldırabilirler. Bir ayak krampı, ayağınızın altındaki kaslar ve tendonlar çok sıkı bir şekilde çekilir ve keskin ağrı göz ardı edilemez. Ayak parmakları birbirine sıkıca kıvrılır ve ayrılamaz, bu da ayak üzerinde durmayı imkansız hale getirir. Ağrının ayağın arkasındaki Aşil tendonuna kadar yayılması olağandışı değildir.
