Bir ishalin seyrini sürdürmesine izin verebilirsiniz, ancak gevşek, sulu dışkıları durdurmaya yardımcı olmak için ev ilaçlarını düşünebilirsiniz. Küçük hindistan cevizi rotavirüsün neden olduğu ishali hafifletmeye yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Bununla birlikte, çoğunlukla köri, biber tozu veya acı biber gibi ısı içeren baharatlar semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir. Diyetinizle veya ishalin iki günden fazla sürerse ishali tedavi etmek için doktorunuza danışın.
Küçük Hindistan Cevizi ve Rotavirüs
2005 yılında Etnofarmakoloji Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, küçük hindistan cevizi çocuklarda ishale neden olan viral bir enfeksiyon olan rotavirüs üzerindeki etkileri araştırıldı. Araştırmacılar, küçük hindistan cevizi test tüpü çalışmasında virüsün büyümesini önlemeye yardımcı olduğunu buldular ve baharatın enfeksiyon için bir tedavi şekli olarak hizmet edebileceğini öne sürdüler. Bununla birlikte, iddiaların yapılabilmesi için insan çalışmalarının yapılması gerekir ve ishaliniz başka bir nedenden kaynaklanıyorsa, hindistan cevizi etkili olmayabilir.
BRAT Diyet
Baharatlar yarardan daha fazla zarara neden olabileceğinden, diyetinize bağlayıcı gıdalar eklemeyi düşünebilirsiniz. Cleveland Clinic, muz, pirinç, elma püresi ve tost anlamına gelen bir kısaltma olan BRAT diyetini önerir. Sık sık az miktarda yiyin ve sulu kalmak için günde 8 bardak ila 10 bardak su içtiğinizden emin olun.
