Sevgililer Günü şekerlerinin her yerde mağazalarda ortaya çıkmaya başladığı yılın o zamanı. Renkli ikramlar masum ve tatlı görünse de, sergilenenlerin çoğu aşırı işlenmiş, şeker, yapay malzemeler ve doymuş yağ eklenmiş paketlenmiş gıda maddeleri. Size gerçekten özen göstermek için, antioksidan zengini koyu çikolataları veya çikolataya batırılmış uzun saplı çilek veya koyu çikolata parçaları ile doldurulmuş ahududu gibi düşük kalorili ev yapımı ikramları tercih edin. Ve bu arada, sevdiklerinize vermek istemediğiniz en kötü 10 şekerden oluşan bir seri.
Sevgililer Günü şekerlerinin her yerde mağazalarda ortaya çıkmaya başladığı yılın o zamanı. Renkli ikramlar masum ve tatlı görünse de, sergilenenlerin çoğu aşırı işlenmiş, şeker, yapay malzemeler ve doymuş yağ eklenmiş paketlenmiş gıda maddeleri. Size gerçekten özen göstermek için, antioksidan zengini koyu çikolataları veya çikolataya batırılmış uzun saplı çilek veya koyu çikolata parçaları ile doldurulmuş ahududu gibi düşük kalorili ev yapımı ikramları tercih edin. Ve bu arada, sevdiklerinize vermek istemediğiniz en kötü 10 şekerden oluşan bir seri.
1. Konuşma Kalpleri
Sizi "deli 4 U", "evet de" veya "tatlı bezelye" gibi ifadelerle silahsızlayabilirler. Ve 150 yıldan daha eski esintili cazibeleriyle, konuşma kalpleri tıpkı şekerli mısırın Cadılar Bayramı için olduğu gibi mükemmel Sevgililer Günü şekeri. Aynı şekilde, onlarca yıldır var olmak, kireçli ağız duyusunu veya ilk iki bileşeninin şeker ve şeker olduğu gerçeğini geliştirmedi - üç çay kaşığı 10 küçük kalp için değer. Ayrıca karışımda gliserin, jelatin ve yapay tatlar bulunur.
Sizi "deli 4 U", "evet de" veya "tatlı bezelye" gibi ifadelerle silahsızlayabilirler. Ve 150 yıldan daha eski esintili cazibeleriyle, konuşma kalpleri tıpkı şekerli mısırın Cadılar Bayramı için olduğu gibi mükemmel Sevgililer Günü şekeri. Aynı şekilde, onlarca yıldır var olmak, kireçli ağız duyusunu veya ilk iki bileşeninin şeker ve şeker olduğu gerçeğini geliştirmedi - üç çay kaşığı 10 küçük kalp için değer. Ayrıca karışımda gliserin, jelatin ve yapay tatlar bulunur.
2. Kırmızı Kalp Şeklinde Lolipoplar
Kısa içerik listesine aldanmayın; hiçbiri senin için iyi değil. Bu lolipoplardaki bileşenler temel olarak şeker, şeker ve yapay olarak kaynatılır. Ayrıca yağsız olduğu iddiasına düşmeyin. Her küçük lolipop vücuda dört çay kaşığı ilave şeker koyar, bunların çoğu karaciğer tarafından dönüştürülür ve yağ olarak depolanır. Eklenen şekerlerin aşırı tüketimi de obezite ve azalmış kalp sağlığı ile ilişkilendirilmiştir.
Kısa içerik listesine aldanmayın; hiçbiri senin için iyi değil. Bu lolipoplardaki bileşenler temel olarak şeker, şeker ve yapay olarak kaynatılır. Ayrıca yağsız olduğu iddiasına düşmeyin. Her küçük lolipop vücuda dört çay kaşığı ilave şeker koyar, bunların çoğu karaciğer tarafından dönüştürülür ve yağ olarak depolanır. Eklenen şekerlerin aşırı tüketimi de obezite ve azalmış kalp sağlığı ile ilişkilendirilmiştir.
3. Kirazlar
Üzgünüm, bunlar meyve porsiyonu sayılmaz. Doğal olarak parlak kırmızı, şekerle ıslatılmış kirazlar daha fazla şekerle oturur ve daha sonra daha fazla şekerle kaplanır. İki parça için, altı buçuk çay kaşığı ilave şeker alırsınız, bu da vücudun karaciğer olarak bilinen toksin işleme merkezine gönderilir. Bu hayati bir organ için yapılacak düşmanca ve oldukça unraddial bir şey.
Üzgünüm, bunlar meyve porsiyonu sayılmaz. Doğal olarak parlak kırmızı, şekerle ıslatılmış kirazlar daha fazla şekerle oturur ve daha sonra daha fazla şekerle kaplanır. İki parça için, altı buçuk çay kaşığı ilave şeker alırsınız, bu da vücudun karaciğer olarak bilinen toksin işleme merkezine gönderilir. Bu hayati bir organ için yapılacak düşmanca ve oldukça unraddial bir şey.
4. Lindt Lindor Çilek ve Kremalı Beyaz Çikolatalı Mantar
Bu yer mantarlarından sadece üçü, kan dolaşımına müstehcen bir 13 gram doymuş yağ koydu ve doymuş yağ için günlük sınırın yüzde 65'ini oluşturuyor. Beyaz çikolata ile kaplanmışlar, ki bu da en kötü çikolata çeşidi. Kakao antioksidanlarından yoksun, yağlı yağdan başka bir şey değil. Bol miktarda yapay içerik ve bileşen listesinin sonunda bulacağınız en küçük çilek tozu parçası var.
Kredi bilgileri: Lindt & Sprüngli (USA) Inc.Bu yer mantarlarından sadece üçü, kan dolaşımına müstehcen bir 13 gram doymuş yağ koydu ve doymuş yağ için günlük sınırın yüzde 65'ini oluşturuyor. Beyaz çikolata ile kaplanmışlar, ki bu da en kötü çikolata çeşidi. Kakao antioksidanlarından yoksun, yağlı yağdan başka bir şey değil. Bol miktarda yapay içerik ve bileşen listesinin sonunda bulacağınız en küçük çilek tozu parçası var.
5. Eğlenceli Daldırma
Yapay renklerle ustaca harmanlanmış genetik olarak tasarlanmış bileşenler hakkında ne eğlenceli? Fazla değil. Buradaki ana bileşen, genellikle mısırdan elde edilen ve daha fazla gıdada ortaya çıkan bir şeker olan dekstroz şeklindeki şekerdir. Neden? Çünkü uygun fiyatlı bir tatlandırıcı. Tatlı tatil için Fun Dip, okul çocuklarına açıkça pazarlama yapan 24 küçük kart içerir. Nestle'den "İyi Yemek, İyi Yaşam" yazan bir logo ile geliyorlar. Ancak bu içerik listesi yarardan çok zarar verebilir.
Kredi bilgileri: CandyCrateYapay renklerle ustaca harmanlanmış genetik olarak tasarlanmış bileşenler hakkında ne eğlenceli? Fazla değil. Buradaki ana bileşen, genellikle mısırdan elde edilen ve daha fazla gıdada ortaya çıkan bir şeker olan dekstroz şeklindeki şekerdir. Neden? Çünkü uygun fiyatlı bir tatlandırıcı. Tatlı tatil için Fun Dip, okul çocuklarına açıkça pazarlama yapan 24 küçük kart içerir. Nestle'den "İyi Yemek, İyi Yaşam" yazan bir logo ile geliyorlar. Ancak bu içerik listesi yarardan çok zarar verebilir.
6. Brach'ın Jube Jel Kiraz Kalpleri
Jube jel nedir? Bu sorgulama hattının tek başına var olması, sizi yarı sıkı, yarı jelatinimsi çiğneme dokusu kendi çiğneme kategorisini ortaya çıkaran bu şekerlerden uzak tutmalıdır. Karnauba mumu ve mısır nişastasına ek olarak, her beş jel kalp 120 kalori, dört çay kaşığı şeker ve yapay renk kırmızı 40 ile birlikte gelir. sonuçta romantik.
Kredi bilgileri: TargetJube jel nedir? Bu sorgulama hattının tek başına var olması, sizi yarı sıkı, yarı jelatinimsi çiğneme dokusu kendi çiğneme kategorisini ortaya çıkaran bu şekerlerden uzaklaştırmalıdır. Karnauba mumu ve mısır nişastasına ek olarak, her beş jel kalp 120 kalori, dört çay kaşığı şeker ve yapay renk kırmızı 40 ile birlikte gelir. sonuçta romantik.
7. Trolli Ekşi Brite Kalpler
Bu ekşi sakızlı şekerler, köpekbalığını atlayan Sevgililer Günü şekerini temsil eder. Şekerin zararlı yapay renklerinin yanı sıra, ekşi lezzetleri de tat tomurcuklarını, tedavinin olduğundan daha az tatlı olduğunu düşünmesi için kandırabilir. Bu durumda, bu sakızlardan sadece 12'sine altı çay kaşığı fazla şeker eklenir - nüfusun yarısından fazlası için günlük sınır (Amerikan Kalp Derneği'nin kadınlar için günlük sınırı).
Kredi bilgileri: Target / Target.comBu ekşi sakızlı şekerler, köpekbalığını atlayan Sevgililer Günü şekerini temsil eder. Şekerin zararlı yapay renklerinin yanı sıra, ekşi lezzetleri de tat tomurcuklarını, tedavinin olduğundan daha az tatlı olduğunu düşünmesi için kandırabilir. Bu durumda, bu sakızlardan sadece 12'sine altı çay kaşığı fazla şeker eklenir - nüfusun yarısından fazlası için günlük sınır (Amerikan Kalp Derneği'nin kadınlar için günlük sınırı).
8. Russell Stover Çilek ve Kremalı Kalp
Beyaz çikolata en kötüsü, ama bu nerede "pastel" bırakıyor? Bu şekerin kaplaması pastel olarak adlandırılan bir şeydir ve şeker, parçalanmış hurma çekirdeği yağı (yakında yasaklanacak bir trans yağ), kısmen hidrojene hurma yağı (başka bir kalbe zarar veren trans yağ) ve bir avuç diğer malzemeler. Yaralanmaya hakaret ekleyen paket, malzemelerin basit bir taranması, herhangi bir doğal lezzetin de yapay tatlar, renkler ve koruyucularla birlikte olduğunu ortaya çıkardığında "doğal aromalı" olduğunu söyler.
Kredi bilgileri: ObessiveSweetsBeyaz çikolata en kötüsü, ama bu nerede "pastel" bırakıyor? Bu şekerin kaplaması pastel olarak adlandırılan bir şeydir ve şeker, kesilmiş hurma çekirdeği yağı (yakında yasaklanacak bir trans yağ), kısmen hidrojene hurma yağı (başka bir kalbe zarar veren trans yağ) ve bir avuç diğer malzemeler. Yaralanmaya hakaret ekleyen paket, malzemelerin basit bir taranması, herhangi bir doğal lezzetin de yapay tatlar, renkler ve koruyucularla birlikte olduğunu ortaya çıkardığında "doğal aromalı" olduğunu söyler.
9. Kırmızı Mini Hatmi Kalpler Peeps
Bu kabarık, kalp şeklinde şekerleme kesinlikle cazip görünüyor. Hatta ambalaj üzerinde "her zaman glutensiz, yağsız" sloganı ile övünüyorlar - ama kandırılmıyorlar. Bu kalplerin bir porsiyon boyutu, kadınlar için önerilen günlük sınırı (25 gram) aşan ve erkekler için günlük sınırın (36 gram) yüzde 72'si olan 26 gram şekere koyar. Ayrıca, bir bileşen olarak listelenen potasyum sorbat da bulacaksınız. Yaygın olarak kullanılan bir koruyucu olan potasyum sorbat, beyaz kan hücrelerine zarar verebilir ve kanserle bağlantılıdır.
Kredi bilgileri: TargetBu kabarık, kalp şeklinde şekerleme kesinlikle cazip görünüyor. Hatta ambalaj üzerinde "her zaman glutensiz, yağsız" sloganı ile övünüyorlar - ama kandırılmıyorlar. Bu kalplerin bir porsiyon boyutu, kadınlar için önerilen günlük sınırı (25 gram) aşan ve erkekler için günlük sınırın (36 gram) yüzde 72'si olan 26 gram şekere koyar. Ayrıca, bir bileşen olarak listelenen potasyum sorbat da bulacaksınız. Yaygın olarak kullanılan bir koruyucu olan potasyum sorbat, beyaz kan hücrelerine zarar verebilir ve kanserle bağlantılıdır.
10. Reese'in Fıstık Ezmesi Kalpleri
Bu yüksek derecede işlenmiş çikolataların porsiyon büyüklüğü, kadınlar için önerilen günlük sınırın yüzde 80'i ve erkekler için yüzde 56 olan 20 gram şeker içerir. Şeker, kısmen hidrojenlenmiş palmiye yağı ile yapılır - kalp hastalığı ve inme risklerini artıran bir trans yağ kaynağıdır. Sonra tartışmalı bir gıda katkı maddesi olan TBHQ bileşeni var. Ulusal Tıp Kütüphanesine göre, TBHQ tüketimi, insanlarda görme bozukluklarının yanı sıra laboratuvar hayvanlarında karaciğer büyümesi ve nörotoksik etkilere de bağlanmıştır.
Kredi bilgileri: The Hershey CompanyBu yüksek derecede işlenmiş çikolataların porsiyon büyüklüğü, kadınlar için önerilen günlük sınırın yüzde 80'i ve erkekler için yüzde 56 olan 20 gram şeker içerir. Şeker, kısmen hidrojenlenmiş palmiye yağı ile yapılır - kalp hastalığı ve inme risklerini artıran bir trans yağ kaynağıdır. Sonra tartışmalı bir gıda katkı maddesi olan TBHQ bileşeni var. Ulusal Tıp Kütüphanesine göre, TBHQ tüketimi, insanlarda görme bozukluklarının yanı sıra laboratuvar hayvanlarında karaciğer büyümesi ve nörotoksik etkilere de bağlanmıştır.
Ne düşünüyorsun?
Bu listede olması gereken başka şekerlemeler düşünebilir misiniz? Bu duygusal tatil için tatlılar ne kadar önemli olmalı? Sevgiyi göstermenin daha iyi yolları nelerdir? Düşüncelerinizi yorumlarda paylaşın!
Kredi bilgileri: anaumenko / Adobe StockBu listede olması gereken başka şekerlemeler düşünebilir misiniz? Bu duygusal tatil için tatlılar ne kadar önemli olmalı? Sevgiyi göstermenin daha iyi yolları nelerdir? Düşüncelerinizi yorumlarda paylaşın!
